大风降温请注意8保健养生常识
一、出门戴口罩
专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病 。 建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换 。 身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力 。
二、心血管病人上午别出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病 。 专家提醒道，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物 。
三、异物入眼千万别揉
大风天气容易导致异物进入到眼睛里 。 专家提醒，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出 。
四、别让你的皮肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等 。 建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品 。
五、戴上护膝保护关节
专家表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要 。 骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节 。
六、每天开窗通风两次
专家表示，室内外温差过大也会导致疾病高发 。 有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换 。 建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟 。
七、不走小巷
城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷 。 此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等 。
八、做好通风，防煤气中毒
【冬季降温的8个养生常识】 消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修 。 使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长 。
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