当然 ， 也需要通过一些专门性的拉伸训练 ， 相对来说都是有很好的效果 ， 同时 ， 可能大家都听说过迈克尔乔丹的故事 ， 他本身在高中的时候也是非常的矮 ， 然后通过每天不断的拉引体向上 ， 然后才长高了很多 ， 所以大家也可以借鉴这样子的例子 ， 相对来说还是有很好的效果 。
当然 ， 对于长高这个问题 ， 大家也不要太操之过急 ， 都是需要在生活中不断的进行坚持 ， 这样子才能看到一定的效果 。
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