冬季的时候十分的干燥 , 这个时候 , 因为天气的因素 , 很多人们的肌肤受到了严重的刺激和伤害 , 所以在冬季的时候 , 要想保养自己的肌肤健康的话 , 此时我们不妨吃一些花生 , 其实也是可以保证了自己的肌肤滋润的 , 我们不烦去看看吧 。
冬季养生吃一些花生眉豆煲猪脚 , 因为花生和眉豆在一起煲猪脚 , 气味不仅是十分的香浓滋润 , 并且对于人们在冬季的时候功能具有了益气、养血、或者是润滑皮肤的效果 , 对于产妇来说 , 还有通乳的作用 , 亦可以辅助治疗脚气病 。
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〔材料〕花生100克、眉豆50克、陈皮1个、猪脚1对 。 花生性平、味甘 , 入脾、肺经 , 功能益气、养血、润肺、和胃;眉豆性平 , 味甘、咸 , 入脾、肾经 , 功能调中益气、健脾益肾 。 唐代名医孟洗认为它能“补五脏 , 调中 , 助十二经脉”;猪脚性平 , 味甘、咸 , 入胃经 , 功能补血、通乳;陈皮则能化气 , 并消脂肪 。 诸物合用 , 则能补中益气、润泽肌肤 。
〔烹制〕花生、眉豆、陈皮洗净后 , 用清水稍浸泡片刻;猪脚去其毛及甲等 , 洗净、切块状 。 然后一起放置瓦煲内 , 加入清水1200毫升(约12碗水量) , 先以武火煲沸后 , 改用文火煲2个半小时 , 调入适量食盐便可 。 猪脚、花生、眉豆可捞起 , 拌酱油佐餐用 , 此量可供2~3人饮用 , 宜每周2~3次 。
【冬季养生保养皮肤不妨吃花生】 温馨提示:在平时的时候 , 多吃一些对于自己的身体很有营养的食物 , 其实对于自己的身体监看是很有利的 , 希望我们要对此多加的注意吧 , 不然的话 , 肌肤干燥会导致身体受损的 。
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