如何锻炼大腿肌肉,如何提升大腿肌肉力量( 二 )


深蹲锻炼方法:
【如何锻炼大腿肌肉,如何提升大腿肌肉力量】做3到8组 , 每组做10个以上 , 每组间休息1分钟 。

推荐阅读