不少喜欢中医养生的人都在找年轻人长白头发的相关知识， 本次为大家带来的年轻人长白头发中， 便有大家所需要的内容， 快来看看吧 。
【年轻人长白头发】 说起白头发相信我们的第一反应应该是只有老年人才会有， 但是现在也有很多的年轻人长了白头发， 这已经不是什么稀奇的事情了， 在我们周围的人， 也有很多的年轻的长了白头发， 更可怕的是还有一些年龄很小的孩子长了白头发， 年轻人长白头发要找到是什么原因引起的白头发 。
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在现在的年轻人中长白头发已经不是什么新鲜的事情了， 现在有很多20多岁的人长了白头发， 出现这样的情况你就要警惕身体潜在的一些疾病了， 年轻人长白头发的病因也是很多的， 下面我们来了解一下 。
年轻人长白头发的病因
前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃， 调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。 脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。 还有的人经常伴有口臭、食欲过旺， 或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利， 这些都是脾胃虚寒的症状 。 对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥 。 原料很简单， 就是鲜姜3克， 粳米60克， 煲粥的时候， 把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂， 早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗， 吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐 。 鲜姜辛温， 具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效， 用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效 。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆， 肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气， 常伴有口干、口苦、舌燥， 眼睛酸涩等， 这是由肝胆火旺引起， 进而致使脾胃受伤 。 对策：这种情况， 患者吃饭时要以清淡为主， 可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。 如果口苦、口干严重， 可多吃莲子心和苦瓜 。 用药方面可口服龙胆泻肝丸， 舒肝利胆 。 当然， 情绪不好也是引起上火的原因 。 所以， 此类白发人群要保持轻松心情， 最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动 。
后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经 。 膀胱经虚弱的患者常伴有尿频， 遗尿或尿失禁， 小便不畅等症状 。 因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿， 所以， 这类患者较之常人不易憋尿 。 而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系 。 对策：益肾的饮食应男女分别对待 。 男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。 当然， 以上食谱， 男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
现在大家对年轻人长白头发的原因知道了吗， 年轻人长了白头发就一定要引起重视了， 脾胃失调， 肝火旺盛上， 肾气的病因都是很常见的， 对照一下自己长白头发的部位， 找到病因， 再做针对性的治疗， 特别是在饮食上要多注意 。
年轻人长白头发到这里就结束了， 如果你还想阅读更多关于中医养生的常识， 可收藏（www.cpinfo.com.cn）至您的书签栏中， 方便您随时查看关于中医养生的最新内容 。
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