整理了一篇冬季如何养胃? 中医教你按摩穴位保胃健康， 专业的解析有关于穴位养生的知识， 通过推拿、拍打穴位的方式让我们的身体得到更好的调节， 通过冬季如何养胃? 中医教你按摩穴位保胃健康这篇文章相信也能让你认识到更加全面的穴位养生常识 。
冬季如何养胃?现在很多人都被胃病困扰着， 不良的饮食习惯是造成胃病的来源， 那么日常生活中该如何调理肠胃防胃癌呢?今天小编给你来支招， 教你按摩养胃穴位， 保胃健康， 一起来看看吧 。
按对穴位冬季护好胃
到胃痛、胃酸、胃胀， 许多人都会想到吃胃药， 其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用， 即可解决胃部的许多烦恼 。
遇到胃痛、胃酸、胃胀， 许多人都会想到吃胃药， 其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用， 即可解决胃部的许多烦恼 。 古人说：“胃为太仓， 三皇五帝之厨府也 。 ”为了保护太仓的正常运作， 人体给胃部配备了护卫“三剑客”， 即上中下三脘穴 。 如果平时让这“三剑客”站好岗， 就可形成对胃的层层保护， 让各种胃病无法侵入 。
文章插图
上脘穴
在上腹部， 前正中线上， 肚脐上5寸， 和食管相对应， 是食物进入胃的通道 。 按压上脘穴， 对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效 。
中脘穴
在胃的中部， 肚脐上4寸处， 占据了胃的主体部分， 因此主治脾胃疾病， 对于促进胃的蠕动， 治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果， 而且还可以提高机体免疫能力 。
下脘穴
在胃的底下， 肚脐上2寸， 胃和小肠的连接处， 对应人体的小肠 。 下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口， 因此掌握着食物消化吸收的大权， 对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用 。 而且， 因为它在胃的下部， 对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效 。
平时工作累了， 或晚上吃完饭看电视时， 都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴， 充分调动它们的积极性， 对于冬季防治胃部疾病会有很好的效果 。
在寒冷的冬季， 也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷， 也能取得很好的效果
如何养胃轻轻动手按摩穴位
健胃消食片是很多家庭的常备药， 可以消食化积， 健胃消食， 与其通过吃药来养胃护胃， 还不如多多动手按摩手上的穴位， 就可以让你轻松摆脱胃肠道不适 。
“养胃药”之一：劳宫穴
劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火， 能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲 。
“养胃药”之二：大陵穴
大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土， 对应着脾胃， 可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”， 按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力 。 脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理 。
“养胃药”之三：内关穴
内关穴(前臂正中， 腕横纹上2寸处)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一， 按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效 。
在此， 特别介绍一套小动作， 将其称为“摩拳、擦掌、叩手腕” 。 具体方法是：吃大餐或盛宴前， 先摩拳， 就是将一个手握成拳头状， 用拳面顶住另一只手的内关穴， 左右旋转摩擦来刺激这个穴位;然后双手掌相互摩擦至发热为止， 这个动作是为了激发手心的劳宫穴;最后十指交叉， 手腕相叩， 从而刺激到大陵穴 。 只要这三个穴位一发热， 心包经的功能就会大大提升， 心火升久可以旺到胃， 这样好胃口来了， 消化功能也就增强了 。
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