山楂干泡水的功效与作用_山楂干和鲜山楂哪个好

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【山楂干泡水的功效与作用_山楂干和鲜山楂哪个好】山楂是日常生活中常见的水果。味道酸，但营养丰富。它不仅具有很高的食用价值，还具有一定的药用和保健价值。因此，山楂也受到很多人的喜爱。有些减肥者喜欢吃山楂干。吃山楂干能减肥吗？另外，你觉得山楂干比鲜山楂好吗？
吃山楂干能不能减肥

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可以帮助减肥。
山楂是一种非常有营养的水果。除了维生素、纤维素等成分外，还含有一些脂肪分解酶成分，可以促进脂肪类食物的消化，帮助人体消化体内多余的脂肪。此外，山楂中的酸性成分可以促进胃中的消化和代谢，所以适量吃一些山楂有助于减肥。
山楂干好还是鲜山楂好

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各有各的优点。
很多人喜欢山楂干和鲜山楂，但有些人不知道山楂干好还是鲜山楂好。其实两者各有优势。干山楂因含水量低而保存较好，而鲜山楂营养价值更全面，但不易保存。你可以根据自己的喜好和需求来选择。
饭后吃：山楂适合饭后两小时左右吃，可以帮助胃消化食物，健胃消食，有助于减肥。
春秋吃：此外，山楂也适合春秋吃。春天容易脾虚消化不良，山楂可以促进消化；秋季容易出现肝郁，山楂有一定的缓解肝郁的作用。
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