时下春意盎然、万物生发， 重视养生的人们为增强体质， 提高免疫力， 开始咨询春季养生法则， 或自行前往药店购买进补产品， 一方面为提高免疫力， 防止冬春交替多发的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的症状 。 自然界具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律 。 人类是自然界的一部分， 也具有四季更替的规律 。 从养生角度来看， 人类进补必须顺应天时， 才能取得效果.
中医学认为：“春三月， 此谓发陈 。 天地俱生， 万物以荣 。 ”当春归大地时， 冰雪消融， 自然界阳气开始升发， 万物复苏， 柳丝吐绿， 万事万物都出现欣欣向荣的景象， “人与大地相应”， 此时人体之阳气也顺应自然， 向上向外疏发 。 五行中的木有升发的特点， 而五脏中的肝主木， 由此可见， 春季养生应当注重养肝 。 肝的主要功能是藏血和荣筋 。 五脏肾主水， 如果冬天没有很好的养肾藏精， 肾水不足就直接导致肝气不足， 肝起不到升发的作用， 就会出现疲劳的症状 。 春季是人体阴阳交替的季节， 很多传染性疾病、流感、慢性疾病， 往往在这期间发生， 所以这一时期， 增强体质至关重要， 而肾为人体阴阳之根， 因此补肾是初春强身健体必备之法 。 另外， 中医学认为“肾为肝之母”， 根据五行理论， “滋水涵木”， 补肾同时也能起到养肝的作用 。
【春分适宜补肾养生】如果只养肝而不补肾， 您调出来的肝气， 有可能是肝阳上亢之气， 您进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁， 头疼， 也就是俗称的“上火” 。 中医认为“肾主水， 肝主木”， 试想一下一株缺水的木是不是干木， 干木是不是容易起火?答案出来了， 要想让我们春季之气——肝气得到很好的濡养， 我们的身体就要补足冬季缺少的肾气， 只有肾气补足了， 才能滋养肝木生发肝气， 达到春季养生， 一年健康的目的 。
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