男的 ， 屁股太大怎么办 可以用以下方法：
1、注意平时多加运动 。 每天晚上吃完饭后 ， 可以出外小跑 ， 然后散散步 ， 不愧为最好的选择 ， 因为跑步能消耗脂肪 ， 能够达到很好的减臀的效果
2、健康的饮食习惯 。 减肥的话不能胡乱的节食 ， 少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品 ， 多吃蔬菜水果 ， 蔬菜水果具有促消化的作用 ， 能够消耗体内多余的油脂 ， 达到修身的作用；
3、可以经常去游游泳 。 游泳是修身减臀的最好的健身活动 ， 因为水的阻力会使双腿活动比较费力 ， 却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡 ， 因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法 。
4、多加进行一些户外的运动也是个不错的选择的哦 ， 比说每天坚持转转呼啦圈 ， 能够很很好的消耗臀部的脂肪 ， 所以说需要每天坚持的锻炼 ， 长期坚持下来必然有效果的；
5、经常泡泡沐浴 。 平常的话每周三次左右 ， 泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢. ， 能够很好的消耗脂肪 ， 可以起到减肥修身的作用 。
屁股太大怎么办 ， 我是男的 。 。 ■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯：
爬楼梯 ， 简单又省钱 ， 但是 ， 因为每栋办公大楼几乎都有电梯 ， 大家搭电梯习惯了 ， 怎么可能还想爬楼梯呢！其实 ， 爬楼梯有很多好处 ， 可以消耗卡路里 ， 另外 ， 如果你在走楼梯时 ， 每次踏两个阶梯 ， 可带动您的大腿及臀部肌肉群 ， 紧实您的臀部 。
●推墙：
双腿并拢 ， 双手撑在墙上 ， 腿打直 ， 臀部先向外伸展10秒 ， 接着再朝墙靠近10秒 ， 重复做 ， 不仅可让雕塑臀部曲线 ， 也有收腹的效果 ， 小腹会慢慢变平 。
●立姿蹲举：
最好能有弹力绳或是跳绳辅助 ， 如果没有 ， 也可以空手做 。 首先 ， 双脚张开与肩同宽踩住弹力绳 ， 双手再握住绳子放在肩上 ， 臀部往下蹲 ， 使大腿与小腿间约成90度 ， 静止动作维持8秒后 ， 再站直 。 至于该做多少次 ， 就请依照您的个人情况调整 。
●前后步蹲举：
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助 。 脚踩着绳子后 ， 两脚成前后步 ， 接着下蹲 ， 使前后脚的大腿及小腿都成90度 。
●金鸡独立：
找一把椅子 ， 扶着椅背 ， 一脚站直 ， 另一脚在空中向后伸展 ， 约2秒后 ， 再放下 ， 动作可重复10至15次 ， 接着换脚再做 。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操 ， 不但可加强身体循环 ， 消除囤积脂肪 ， 更可达到雕塑的效果 。
（提臀操一）
1.身体采跪立姿势 ， 双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒 ， 再慢慢往上举起（大小腿呈90度） ， 停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
（提臀操二）
1.仰躺、双脚屈膝 ， 双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气 ， 停5秒后放下吐气
3.重复30次
（提臀操三）
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁 ， 椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移 ， 用脚尖顶住地面 ， 快速将左脚往后腾空抬起 ， 停5秒后放下
3.重复30次后换脚
（提臀操四）
1.仰卧 ， 手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起 ， 抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来 ， 静止1分钟
PS:背部不可离开地面 ， 膝盖不可弯曲 ， 肩膀和手臂不要用力.
男生屁股太大怎么办？ 你说的是什么 ， 屁股太大了可以减肥 ， 你可以跑步跳高 ， 高抬腿 ， 最好是跳绳 ， 跳绳是可以帮助腹部和臀部消瘦 ， 希望你能按照这些减肥
屁股太大怎么办 ， 想让他变小点 我也觉得女人屁股太大不好看 ， 所以还是注意减的好 。
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