养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官 ， 它具有调节气血 ， 帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用 。 因此 ， 春季养肝得法 ， 将带来整年的健康安寿 。
中医养生学理论认为“春与肝相应” ， 意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系 。 早春时节 ， 专家指出 ， 养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手 。
【春季养生要先养好了自己的肝脏】
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