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海参对身体有什么好处

海参对身体简介海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲 。
全球有900多种，我国约140种 。
其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域 。
我国海参分布在温带区和热带区，温带区主要在黄渤海域，主要经济品种是刺参，也是我国最为知名的海参种类，热带区主要在两广和海南沿海，主要经济品种有梅花参等 。
其中西沙群岛、南沙群岛和海南岛是我国热带海参的主要产地 。
海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，还具多种中医特指的补益养生功能 。
【海参对身体有什么好处】近半个世纪以来，国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛 。

海参对身体有什么好处

文章插图
海参对身体的好处续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力 。
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用 。
海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年 。
海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士 。
海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群 。
每天吃一个海参对身体有什么帮助？很多朋友们都知道海参营养好，是非常珍贵的滋补食材 。有些朋友吃海参，只是偶尔吃一次，并没有坚持 。所以海参的营养到底吸收了多少，功效发挥了多少，也感受不是很明显 。但坚持吃海参时间久了，到底海参会给我们带来什么样的改变呢？
经常吃海参的人有什么不一样
经常吃海参的中老年人
中老年人坚持吃海参，首先的表现是：腿脚有力，腰板直；其次的表现是：眼睛发亮，皮肤好；再次的表现是：头发变黑，说话洪亮，大脑反映敏捷 。此外，经常吃海参的中老年人还不容易感冒，御寒能力强 。
海参富含钙铁锌的多种微量元素，能够及时补充老年人流失的钙质和其他营养物质，营养丰富且易吸收 。
海参还是典型的零胆固醇低脂肪的健康食材，富含胶原蛋白和牛磺酸等营养物质，能够及时修复肌肤损伤，保护视力 。
海参壮阳补肾，肾好，头发才会好 。其特有的海参多糖能够调节血脂，降低心血管疾病的几率
经常吃海参的女人
不化妆的漂亮女人有两种：少女和坚持吃海参的女人 。女人坚持吃海参，气血足，皮肤弹性好，皱纹也少，没有雀斑，面若桃花，如春风拂面 。
海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，海能够使肌肤充盈、皱纹减少、消除面部色斑，让皮肤变的细腻、弹性、有光泽 。
同时，海参还具有生血养血的功效 。在《本草纲目拾遗》中记载：“盖海参能生百脉之血，若失血过多，必须以此补之，其生血之功，捷于归芍也 。”
经常吃海参的男人
男人坚持吃海参，精力好，工作效率高，不易疲劳，阳气十足 。海参是“精氨酸”的大富翁，精氨酸是精子蛋白的重要组成部分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力 。
《本草从新》记载：海参，补肾益精，壮阳疗痿 。海参补肾能够从精和气两个方面滋肾健阳，对男人的肾进行全方位的维护保养 。经常吃海参能够消除疲劳，延年益寿 。
常年吃海参的人，有一个普遍的反应，就是不感冒 。海参体内含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力 。
如果你每天都能吃上一根海参，你会发现，身体越来越轻松，精神好，气色好，免疫力也增强了 。

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