中医认为 ， 气对血有温煦、推动、统摄等作用 ， 气虚则推动、温煦血液的功能减弱 ， 血液运行不畅而出现血淤 。 因此 ， 高血压、中风之类的血脉病变的根源在于气 ， 调气、补气为治疗根本 。
临床上 ， 气海之输——人迎穴是防治高血压和中风的主要穴位之一 。 基于血流动力学研究证实 ， 刺激人迎穴有抑制动脉硬化形成的作用 ， 还能够调节血管内皮细胞的内分泌功能 ， 而起降压作用 。 临床研究还表明 ， 艾灸人迎穴对改善缺血性脑血管疾病的脑血流量有明显的改善作用 ， 对防治中风有重要的临床意义 。
取穴方法：取穴时让爸妈采用正坐或仰靠的姿势 ， 人迎穴位于颈部 ， 前颈喉结外侧大约3厘米 ， 当胸锁乳突肌的前缘 ， 颈总动脉搏动处 。
文章插图
穴位操作法
按摩法 。 用拇指指面着力于穴位之上 ， 垂直用力 ， 向下按压 ， 按而揉之 。 其余四指握拳或张开 ， 起支撑作用 ， 以协同用力 。 让刺激充分达到肌肉组织的深层 ， 产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉 ， 按摩同时让被按摩者屈伸活动 ， 来加强酸、麻、胀、痛等感觉 ， 持续数秒后 ， 渐渐放松 ， 如此反复操作数次即可 。 每次每穴按压5-10分钟 ， 每日一两次 。
艾条灸采用仰卧位或坐位 。 将艾灸点燃后放于穴位上方 ， 距离皮肤两三厘米施灸 ， 使温热感向深处、远处扩散、无灼痛为宜 ， 一般每次灸10～15分钟 ， 以局部潮红为度 。 每日1次 。
通过四大养生穴位的按摩方法 足三里治疗久病体虚这篇文章相信大家能够学习到更多的穴位养生常识 。 关于穴位养生之后也会为大家带提供更多的解析 ， 学习更多的养生常识和穴位技巧 。
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