月经的时间正常的情况下 ， 是很很有规律的 ， 但也会受到多种原因的影响 ， 导致月经的情况也会出现异常 ， 有些女性朋友的月经 ， 常常会出现提前的现象 ， 也可以用按摩来解决问题 ， 那么月经提前按摩哪些穴位？
月经提前按摩哪些穴位 月经提前 ， 这主要是脾气虚弱引起的 。 月经提前会引起经血稀薄 ， 颜色淡 ， 乳房胀痛 ， 身体困乏 ， 腰酸腿软 ， 胃胀等症状 。 以下按摩方法是防治月经提前带来的相关症状的按摩方法 。
方法一、按摩血海穴 ， 足三里穴 ， 三阴交穴 。 坐在沙发上 ， 腿部肌肉放松 ， 依次对这三个穴位进行按摩 ， 用拇指指肚按摩 ， 力度可渐渐加大 ， 每个穴位一分钟 ， 以有酸胀感为好 。 以后用相同的方法按摩另一条腿上的穴位 。 对这三个穴位进行按摩不但能够预防月经提早 ， 还有辅助治疗胃胀 ， 消化系统病患的治疗效果 。 从月经前一周开始按摩直到月经结束后三日 ， 每日早起与晚睡时个按摩一回 ， 按摩之前可沐浴或者是用热手巾敷腿 。
方法二、按摩关元穴 ， 期门穴 ， 太冲穴 ， 三阴交穴 。 a、躺在床上 ， 以手掌与手指指肚分别对关元穴与期门穴进行按 ， 揉 ， 压 ， 每个位置2分钟 ， 按摩时要将注意力集中到穴位上 。 b、接下来按摩三阴交穴与太冲穴 ， 每个穴位3分钟 。 注意事项：从月经前1周到月经后三日每日早晨和晚上各1回 。
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1、注意劳逸结合 。 在月经期间 ， 特别是在痛经的时候 ， 一定要注意多休息 ， 保证充足的睡眠时间 ， 禁止剧烈运动 ， 以免造成自身体抗力下降而加重痛经 。
2、给小肚子保暖 。 女性痛经其实就是宫寒的表现 ， 宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状 。 因此平时一定要做好小肚子的保暖工作 ， 可以经常用手揉搓腹部 ， 或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温 ， 加速血液流动 。
3、多做下半身的运动 。 经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血 ， 这样会加重痛经 ， 更会对身体其他功能和部位造成影响 。 因此在日常生活中 ， 我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动 ， 比如蹬腿 ， 慢跑 ， 腿部拉伸等 。
4、合理饮食多吃素 。 科学研究表明 ， 日常更喜欢吃素的女性 ， 她们经期期间痛经的发生率会大大的降低 。 平时可以多吃写新鲜的蔬菜 ， 富含结合球蛋白的大豆 ， 长此以往可以有效减少痛经的产生 。
5、积极到正规医院治疗 。 有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的 ， 因此平常如果痛经比较严重、频繁 ， 应立即到医院挂号治疗 ， 早发现 ， 早治疗 ， 不给身体留下健康隐患 。
不少女性在取环之后 ， 身体都会出现各种不适的症状 。 所以 ， 取环之后我们必须要做好调理的工作 ， 否则会影响我们的身体健康 ， 取环后也会给女性的身体带来一些变化 ， 造成一些影响如经期提前或推后 。 那么 ， 取环后月经提前怎么办？
取环后月经提前怎么办 许多女性朋友取环后月经有提前或者延迟现象 。 取环后月经不正常属正常现象 ， 可以再观察一个月经期 ， 可能就要好转些 。
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