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健康知识|养胃汤有哪些，益胃汤神奇功效( 二 )

小知识


养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养 。 如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条 。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤 。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃 。 最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显 。
4、苹果
味甘、性凉 。
作用：健脾补气益胃，生津润燥 。 宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
【健康知识|养胃汤有哪些，益胃汤神奇功效】参考资料：

什么汤养胃 养胃汤
给你介绍一道养胃汤：
砂仁煲猪肚：砂仁10克、猪肚 1只、姜10克、葱15克、料酒 15克、盐3克 。 首先将砂仁打成细粉；猪肚洗净，切成4厘米见方的块；姜拍破，葱切段 。 然后将猪肚、姜、葱、料酒和砂仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再倒入瓷煲内，用文火煲50分钟，加入盐搅匀即可 。
食疗养胃是治疗胃病的一种方法，但是效果缓慢 。 个人觉得难见效果，嫌它麻烦而且也没时间弄，我平时都是喝养胃茶，直接冲泡就可以，我现在喝了有三个周期了 。 以前胃疼、胃胀的症状已经基本没有了，而且整个人的气色比以前好多了，我本身就喜欢喝茶，感觉这样一举两得，挺方便 。 我不知道你的具体情况，但你可以试试养胃茶 。 我收藏的养胃茶网址你看看，希望能帮到你 。
参考资料：
有什么好的养胃汤 养胃汤有：
1、清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量 。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可 。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效 。
2、干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克 。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥 。
功效：温中和胃，祛寒止痛 。 主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻 。
养胃是食物有：
1、牛奶：牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用 。
2、苹果：　味甘、性凉 。 健脾补气益胃，生津润燥 。 宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
3、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效” 。
4、南瓜：“南瓜性温，其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。 可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
喝什么汤养胃最好 五种养胃汤做法介绍 桂枣山药汤

原料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯 。

做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味 。 待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用 。

功效：山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 。

山药莲藕排骨汤

材料：猪排骨一斤，山药300克，莲藕各100克 。

调料：葱姜，当归一小片，大料，香叶，盐，胡椒粉 。

做法：烧一锅开水，把洗净的排骨放入焯去血水备用 。 山药、莲藕洗净去皮，切块 。 炖锅内放入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开 。 然后将排骨、莲藕放入炖锅内，大火烧开后转小火焖煮40分钟，放入山药块，加盐调味，继续煮上15分钟左右，加胡椒粉调味即好 。

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