胆经
胆经由臀部中点开始， 沿大腿笔直下滑， 至脚踝底端结束 。 当胆汁分泌不足时， 人体无法有效分解食物中的油脂， 头发会显得油油的， 在夏天尤其如此 。
因此建议你每天用力敲打胆经， 左右各200下， 提高胆汁分泌速度， 让头发健康、黑亮 。 另外， 敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪， 让你放心穿短裙!
功效：让你头发黑亮
膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始， 延至后背、臀部， 于脚跟止 。 一般中医认为， 膀胱经真正的效力位置从腰间开始， 因此你只要敲打下半身就够了 。
经常敲打膀胱经， 可改善脑部供血质量， 刺激脑神经细胞活性， 让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间， 那时敲打， 可有效减少“午乏”， 让你的精力格外充沛!
功效：让你记性好
胃经
胃经从锁骨下开始， 顺双乳， 过腹部， 到两腿正面， 止于第四脚趾趾间 。 面部供血主要靠胃经， 颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关 。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹， 是因为你的胃经气血弱而造成的 。 然而最佳的敲打时间是早上9点之前， 这样坚持敲打下去的话， 你会发现你的脸色会白里透红那样， 就算熬夜也不会显得很憔悴 。
功效：让你脸色白里透红
大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始， 经过脖子， 贯穿手臂， 止于食指指尖 。 经常敲打大肠经， 可清肠润胃， 使你代谢通畅， 有很强的排毒效果， 使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点， 建议你在早餐前敲打大肠经， 以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：帮你排毒
经络养生 九个小秘诀帮助经络排毒就为大家介绍到这里， 希望大家能有所收获 。 掌握传统养生方法， 了解绿色养生知识， 请锁定 。
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