玉米蒸多长时间 玉米蒸熟的话，大概需要30~40分钟
首先，要先把外面的那个皮稍微剥下来一层，不用把皮全部都剥掉，玉米上面的须留着，那个是比较好的东西 。 将玉米清洗两遍，稍微控下水；
之后将准备好的玉米放到冷水中，大火煮开，然后改中火煮大概30~40分钟，等时间差不多后，关火闷一下，这样煮出来的玉米比较嫩，也有营养 。
同时因为玉米须也是一种中药，之前玉米已经清洗干净，所以煮玉米的水也是可以喝的，可以起到降血压的功效 。
蒸玉米一般需要多少时间？. 把甜玉米棒上的胡须摘掉，清洗一下表面就行，因为里面的玉米有外衣包着，是很干净的
2. 甜玉米先用水泡1-2小时
3. 电饭锅中加适量的水，然后将玉米棒码在蒸屉里蒸玉米，玉米棒表面放些许盐，至于为什么要放盐，是为了使玉米所蕴含的香甜在蒸煮过程中迸发出来 。 水开后蒸15－20分钟，隔水蒸出来的玉米，一点儿营养都不损失
4. 好了，原汁原味的玉米棒出炉了 。
玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性 。 玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用 。 玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性 。
科学家认为，从健康的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大 。 在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用，还能抑制肿瘤生长 。
因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，使其失去毒性，最终将其排出体外 。
玉米蒸着吃需要多长时间？等水开之后再放玉米煮，18分钟刚刚好，那时候起锅最香甜
煮玉米是大家比较熟悉的一种食物，煮玉米一般在玉米即将成熟的时节十分的流行，煮玉米需要注意的是，在挑选玉米的时候，十分的重要，挑选的玉米要老嫩适中，这样煮出来的玉米味道和口感才会更好，所以对于煮玉米的一些相关在的注意事项是需要我们大家多注意的，下面的文章是关于煮玉米需要多长时间的一些相关知识的介绍，对于煮玉米时的注意事项，大家可以详细的来了解一下，这些内容对于我们大家来说是比较的重要的 。
煮玉米需要多长时间煮玉米需要多长时间玉米抗衰煮的时间越长越好
中医认为
抗眼睛衰老不妨适当多吃些玉米 。
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，
主治腹泻、消化不良、水肿等 。
现代营养还分析出
玉米含有的大量黄体素、玉米黄质，可抗眼睛衰老 。
另外，研究指出，煮玉米时间越长，抗衰老作用越好 。
玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
maize
for
eyes
degeneraion:
根据
1994
年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取
较高量的黄体素和玉米黄质，能降低
43%罹患老年黄斑性病变的机率 。
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰 。 因此美国医学家也认为，
玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 。
由於玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、
玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用
的效果 。 所以，老年人吃玉米，可以经常炒著吃点，比如做道松仁玉米 。
煮玉米时间越长，抗衰老作用越好:
煮玉米时间越长，抗衰老作用越好
(cook
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