羊肉不能和什么食物一起吃_尿酸高不能吃什么食物
<body>正常人体尿液中的产物主要为尿素，也有少量的尿酸 。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，呈弱酸性 。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿液排出 。尿酸高是由于人体内嘌呤的氧化代谢紊乱，从而使人体血液中尿酸增多 。
尿酸高是一种生活中比较常见的疾病，属于一种代谢类的疾病 。尿酸高会对患者的生活造成很大影响，而它也是引发痛风的关键因素 。
【羊肉不能和什么食物一起吃_尿酸高不能吃什么食物】俗话说“病从口入”，民以食为天，抑制尿酸的根源就要从饮食中入手 。那尿酸高不能吃什么呢？
一、辛辣食物
研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者 。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用 。
还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用 。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量 。
二、嘌呤高的食物
像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升！所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用 。
三、菌类
金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的 。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物 。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃 。
四、饮品酒类
可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免 。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度 。但是白酒、啤酒这些一定不能喝 。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高 。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯 。
现在日常生活中，患高尿酸的人们越来越多，高尿酸与高血压和各类心脑血管疾病的形成密切相关，这也是心脑血管疾病发病率年年升高的原因 。
高尿酸大部分是由于生活条件改善，饮食放纵引起的，所以控制饮食是非常有必要的，必须加以注意
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