乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌

乳腺增生是临床非常常见的乳腺病症之一,发病率在75%左右,症状表现主要就是乳房的结节,疼痛,肿块,对于这种病症除了专业治疗之外,日常的食疗方法对于乳腺增生也有很大的改善作用,下面就给大家分享一些简单的日常食疗方法:
【乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌】1.海带豆腐汤:豆腐300克切块装盘备用,新鲜海带100克洗净切成细条备用,生姜适量切丝备用,将海带放入锅中,加入适量清水,大火煮开,煮至海带变软,改用中火,倒入豆腐块,再煮沸3-5分钟左右,加入姜丝,再度煮开即可 。

乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌

文章插图
2.糯米玫瑰粥:白玫瑰花骨朵5朵,撕下花瓣洗净备用,糯米100克放置锅中加入清水熬煮,快煮好时放入玫瑰花瓣,樱桃10个,白糖适量,煮开即可 。
乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌

文章插图
3.海带瘦肉汤:海带65克洗净切条备用,瘦肉65克洗净焯水捞出备用,番茄一个洗净切片备用,锅中清水下海带,煮开后加入瘦肉片再烧开,加番茄煮两分钟,加盐,白糖,胡椒粉等调味,煮开即可 。
乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌

文章插图
4.昆布萝卜汤:昆布100克洗净切块备用,萝卜300克洗净切块备用,配合适量生姜放入锅中加入清水煮开,放入适量盐和香油调味即可 。
乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌

文章插图
5.海带绿豆薏米汤:海带70克,薏米仁65克温水浸泡6-10个小时,绿豆70克温水浸泡6-10个小时,冰糖70克,浸泡后的薏米仁和绿豆放入锅中倒入清水熬煮,快煮开时放入海带,煮开后放入冰糖再煮三分钟即可 。
乳腺增生怎么调理最好方法_乳腺增生不用慌

文章插图
根据人的身体健康状况,很多食物可以多吃,但也有些食物要少吃,而乳腺是激素敏感性器官,受到雌激素水平变化的影响 。雌激素呢,又分为动物雌激素和植物雌激素,像是蜂蜜,蜂王浆这些含有动物雌激素的对于乳腺疾病是有一定的促进作用,有乳腺疾病的就要少吃;而豆制品,大豆,豆浆这些含有植物雌激素的食物对于乳腺有一定的保护作用,可以适当多吃 。所以,虽然人们经常说饮食营养均衡很重要,但是也要根据自己的身体健康状况定制合理的膳食习惯,身体才会健康无忧 。

    推荐阅读