常按5个穴位养肝补肝 呵护你的肝脏健康帮助大家提关于穴位养生的知识，在这里可以掌握更多的穴位养生知识，同时也能掌握关于穴位养生的技巧 。 常按5个穴位养肝补肝 呵护你的肝脏健康相信对你的生活肯定有帮助，也能解决你对这类问题的疑惑，详细的养肝补肝请和小编一起看完整篇文章吧，如果你也有这样的需求，希望这篇文章对你一定获益良多 。
中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用 。 关于按摩养肝，人们必须要知道5大养肝要穴，下面就一起来看看这些养肝穴位的按摩方法，呵护你的肝脏健康 。
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1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。 “敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚 。 大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思 。 在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。 大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处 。 “大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽 。
2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。 太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常 。
3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上 。 它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火 。 而“行间穴”就是一个泻心火的穴位 。 春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了 。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。 肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝 。 它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴 。
5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。 也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。 双测对称，也就是两个 。 这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库 。 肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴 。 用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木” 。
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