我饿了，怎么办? 那就是喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了 。 每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右 。 而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 。 据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右 。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤 。 。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的 。 同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些 。 同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低好哦
其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q
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054，她一直用减肥的
产品很不错，我也是听人说的，她2个月减掉30多斤，停药两年多了，一直都没有反弹 。 希望以上建议对您有所帮助9
肚子饿了怎么办？ 肚子饿，赶紧吃东西 。 但肚子饿得快，有很多种原因可以引起 。 首先来讲，比较正常的因素，和每个人的个体差异有一定的关系，有的人天生属于代谢的比较快，所以这种情况经过进食之后，会出现很快饿的情况 。 如果是这种原因所引起，可以暂时不用处理 。 但是如果病理性因素，所引起，一定要给予及时的对症用药治疗 。 比如甲状腺亢进，会出现很快消耗，饿得很快，同时也会出现消瘦的很快 。 而糖尿病的病人也会出现，肚子饿得很快的情况，这两种原因是比较常见的因素 。 除了这些之外，还有肿瘤方面的原因，也会出现快速的消耗症状 。 总之，只有诊断明确，才可以做对症的处理和治疗 。
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我饿了怎么办？ 一，如果肚子饿得很的话，不妨先买几块巧克力充饥，可以暂时性止饿 。
二，如果肚子饿，一时又找不到吃的，喝杯开水，会好过一点 。
三，如果肚子饿，又找不到吃什么的话，可以去买汤圆吃，止饿 。
四，买面条，自己下一碗面吃
五，自己买些喜欢吃的菜回来弄顿丰盛的饭菜 。
饥饿（hunger）是一种强大的动机，是由体内缺乏食物或营养引起的—种生理不平衡状态，它表现为一定程度的紧张不安，甚至是折磨和痛苦，从而形成个体内在的紧张压力，并使个体产生求食活动 。 体内缺乏食物或营养是引起饥饿的基本原因 。 此外，外在刺激也可以影响饥饿感和进食行为，即使在没有生理需要时，食物的气味或视觉刺激也可以引起饥饿感 。 对人类来说习惯和社会风俗也会影响饥饿感和进食行为 。
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