减双下巴最有效方法是什么 双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多 ， 加之上了年纪皮肤老化而松弛 ， 并因重力的作用而下垂 ， 从外观上看下似有双下巴 ， 看颈部雍肿短粗 ， 失去人固有的线条美、曲线美 。
双下巴形成原因
形成双下巴的原因通常是下巴处脂肪堆积引起的 ， 同时多伴有颈部皮下脂肪增多 ， 皮肤老化 ， 造成下巴臃肿 ， 从而形成双下巴 。
由脂肪过多导致的双下巴多见40岁以上者 ， 其主要作用机制是因重力作用而引起 ， 尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛 ， 又由于重力作用 ， 而出现下垂的表现 。 并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带 ， 呈现出类似于蹼的形状 。 这种情况在吞咽以及抬头时更为明显 ， 形态上酷似\"水牛颈\".当然在青年和40岁以下的人形成双下巴的原因多是肥胖或家族遗传 。 一般肉嘟嘟的圆形脸 ， 最容易出现双下巴 。
强化颈部
1.抬头 ， 拉长颈部 ， 以稍感紧绷为宜 。
2.用双手手背 ， 由下而上 ， 交替竖向抚摩颈部 ， 做15～30次 ， 使皮肤微微发红、发热 。
3.用双手背 ， 由脖颈中部开始 ， 横向向外侧轻缓地抚摩 ， 做15～30次 ， 力度不宜过重 。
收紧下颌
1.食指和中指并拢 ， 用双指指背 ， 从下巴尖处开始 ， 沿下巴轮廓 ， 向上提拉 ， 直至下颌最宽处 。
2.当手指到下颌最宽处时 ， 停止 ， 保持轻拉的姿势10秒后 ， 还原 。
3.以上动作重复5～10次 。
减轻眼袋和细纹
1.食指和中指呈V形张开 ， 一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上 ， 另一指贴于下眼皮上 。
2.从前眼角开始 ， 用指肚横向缓慢轻拉 ， 直至发际 ， 保持10秒钟 。
3.中指按摩到眼尾处时 ， 应轻微向上提 。
4.重复以上动作5～10次 。
日常运动
先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来 ， 往两旁的位置移动
2、左右各3次 。
用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以
特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多 ， 可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实 。
有双下巴怎么减掉 ， 最好附图片 减肥运动指压完毕后 ， 就是柔化边缘线条了 。 消除下巴赘肉的边缘 ， 牵引到颏下的肌肉 。 在一收一放、一紧一松之间 ， 促进肌肉的紧实 ， 并达到增强淋巴循环的功能 。 1、眼睛直视正前方 ， 双手自然下垂 。 2、肩膀不动 ， 腰挺直 。 下巴尽量往下伸展 ， 最好能够碰到胸前 。 3、然后回复动作1的姿势 。 4、肩膀以下保持不动 ， 脖子尽量往后压 ， 停留2、3秒 ， 最后回到动作1的姿势 。 保养与按摩的同时 ， 更要使用化妆品来增加紧肤效果 。 任何除双下巴的运动都忌一个字“懒” ， 减肥去除双下巴虽然很容易 ， 但是不可以懒 ， 喝减肥药 ， 节食 ， 也许有效果 ， 但是不配合锻炼 ， 一定反弹 ， 而且都是伤身体的！
双下巴怎么减 快速减掉双下巴的好方法具体步骤为：
一、 打击双下巴 ， 让细胞更紧致 。
1、每天早晚洁面护肤后 ， 扬起头 ， 用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处 。
2、由颈部向下颌处拍打 ， 颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度 ， 手背要紧贴颈部至下颌的皮肤 ， 完成在拍打中向上提拉的步骤 ， 正面拍打30下 。
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