1 2 人的皮肤产生皱纹的主要原因是 ， 皮肤缺少水分 ， 表面脂肪减少 ， 皮肤弹性下降 ， 也是皮肤衰老的表现 。 消除皮肤皱纹的方法很多 ， 饮食除皱及养肤之根本 ， 那么到底吃什么食物去除皱纹？吃什么水果可以祛皱？
对于绝大部分女性来说 ， 时间 ， 是一个敏感的词 。 随着时光流逝 ， 身体的机能慢慢衰弱 ， 往日的青春仿佛已不再 。 衰老 ， 是一个多么让人恐惧的过程 。 面对衰老 ， 我们怎么让自己的身体缓慢地健康地老下去？今天小编为大家介绍几大抗击皱纹、延缓衰老的食物 ， 让我们永远年轻 ， 跟皱纹say goodbye!
1、【樱桃】
自古以来就是美容果 。 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
美肤食谱：樱桃汁
樱桃80克 ， 冷开水1杯 。 樱桃洗净后去核 ， 放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁 ， 倒出供饮(可加适量白糖调味) 。 此汁具有润泽皮肤的作用 ， 可消除皮肤暗疮疤痕 。
2、【葡萄】含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能
它含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰老;它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。 另外 ， 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
【养生：秋季滋润多吃葡萄 30岁都不长皱纹的食物】 3胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。 胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排出 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。 它含β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 预防黑色素的沉淀 ， 并可以清除肌肤的多余角质 。 它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
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