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跳高是田径运动的田赛项目 。 是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成 ， 以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目 。
跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力 ， 并与上肢的摆动相配合 ， 所以需要一定的灵巧性 。 跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目 。 充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度 。
经常全面锻炼 ， 对身心发展是有益处的 ， 可以调节人的心理 ， 使人精力充沛 ， 起到强健体魄 ， 陶冶情操 ， 锻炼意志的作用 。
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跳高是田径运动的田赛项目 。 是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成 ， 以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目 。 跳高是运动征服高度的运动项目 ， 是人类不屈不挠 ， 勇攀高峰的象征 。 也有人称跳高是一项失败者的运动 ， 因为每次比赛 ， 运动员在跳过一个高度以后 ， 还要向新的高度挑战 ， 直到最后跳不过去为止 。
【跳高简介 跳高的好处有哪些】 跳高在世界各地流行很广 ， 也是少年儿童最喜欢的一种体育活动 。 有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势 ， 最流行的是背越式 。 人体通过助跑、起跳 ， 以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高 。 1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会 ， 分别将男子和女子跳高列入比赛 。 最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特 ， 她1972年16岁时夺得奥运会跳高冠军 ， 成绩是1.92米 。
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