我的小腿和脚浮肿怎么办? 腿浮肿了以后首先要判断腿肿是可凹的还是不可凹的 ， 如果是一压一个坑 ， 再看是轻度、中度还是重度的 ， 也就是水肿到脚踝、小腿 ， 还是到大腿；另外自己要大概判断出严重程度 ， 腿肿的怎么样 。 患者早晨起来可以大概看一下 ， 早晨起来如果基本不怎么肿 ， 白天越来越肿 ， 越到晚上越肿 ， 可能跟下肢静脉功能不全有关系 。 还有很多药物也会因为扩张下肢血管导致下肢水肿 ， 比如降压药里边有各种地平之类的 ， 都可以扩张腿部血管导致下肢水肿 ， 是明显的药物不良反应 。 如果不是这些原因 ， 就要去医院排查到底是心脏方面的原因 ， 还是肾脏方面的原因 ， 还是肝脏方面的原因 。 首先要做尿常规 ， 因为尿常规大致可以看出肾脏有病还是没病 ， 另外一方面做血液生化检查 ， 看看肝功 ， 尤其蛋白低不低 ， 可以大概判断一下 。 医生听诊检查 ， 包括超声心动检查 ， 看看心脏功能有没有问题 ， 也可以大致判断是不是由于心功能不全导致的水肿 。
小腿浮肿要怎么办 小腿水肿指小腿血管外bai的组织间隙中有过多的du体液积聚 ， 发生水肿的组zhi织 ， 体积dao增大 ， 颜色苍白 ， 镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状 。 常见的小腿浮肿主要可分为4种 ， 包括缺乏运动、肌耐力差的肉松型 ， 和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型 ， 以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜腿 ， 还有小腿肚缺乏曲线、气不足引起的 。
缓解方法
1、选择钙类食品 ， 如苹果、芹菜等 ， 注意钙质的摄取绝对不能少 。 钙摄取不足会影响神经的传达 ， 甚至产生肌肉痉挛 ， 加重腿足肿胀的程度 。
2、看好含钾的食物 ， 如香蕉、西瓜、葡萄、柚等 。 为了使体内盐分维持一定浓度 ， 当盐分摄取过多 ， 身体就会想多喝水 ， 导致水分囤积体内 。 如果因此肾功能降低会使下半身浮肿 ， 形成水肿型的虚胖 。
3、瞄准维生素B群 ， 如海苔、芝麻、花生等 。 因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿 。 维生素B2能加速脂肪的代谢 。
4、多吃含有维生素E的食品 ， 因为维生素E具有抗氧化的作用 ， 能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛 。 植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E 。
5、此外 ， 应适当节制 ， 少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品 。 而要多吃新鲜蔬菜和水果 ， 因为蔬菜和水果中富含水分和纤维 ， 能帮助您改善双腿的线条 。
6 ， 心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因 。 据临床实践表明 ， 静脉炎只会造成患者—的腿肿胀 ， 而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛 ， 心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征 。
如何治疗腿部浮肿 您好 ， 脚肿是水肿病的常见症状之一 。 常见引起脚肿的原因主要有：由于进食少 ， 优质蛋白缺乏；下腔静脉性脚肿 ， 则是下腔静脉回流不畅导致的 ， 一般是单侧脚肿；还有就是肾脏疾病引起脚肿 。 此外 ， 盐吃的太多、某些药物的副作用等等 ， 此外也有原因不明的脚肿 。 建议您尽快到当地正规医院检查一下 ， 查明水肿的原因后才能进行相应的治疗！
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