怎么丰胸？ 01
多按、摸
“摸”是乳房最关键、最重要的保健方式之一，适当摸一摸乳房，可以促进其周边的血液循环，加速营养供给 。 手法讲究规律，力度适中，不能用力过猛，以免过度刺激乳房周边的血管 。 大家不妨尝试用左手轻轻抚摸右侧的乳房，右手抚摸左侧的乳房，每次抚摸约3分钟 。
具体抚摸的方法是：先进行旋转，再纵向抚摸、横向抚摸，重复交替进行即可 。
在按摩的同时配合使用专业的丰胸美乳霜如刘燕酿制，给胸部提供专业的营养补给，才能够起到有效的丰胸作用 。
02
每天清洁
正确的做乳房清洁，要注意经常清洗乳头，可用植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净 。
对怀孕中乳房如果出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解 。
03
选择合适的胸衣
胸衣可以支撑乳房，减缓乳房下垂、松弛的速度 。
但是，穿过紧的胸衣，会对乳房造成挤压，造成乳房的不适感，还会影响胸部的呼吸 。
长期发展下去，这可能会引起一些不必要的乳房疾病 。
因此，在选择胸罩时，一定要选择适合自己尺码的胸衣，不要过紧或过松 。
04
定期进行自检
圈圈建议大家每隔一个月对乳房做一次自检，检查乳房内是否存在硬块 。 女性最好在月经干净后的3~5天或月经开始起的9~11天进行检查 。 具体的做法是：洗干净双手，用手指指腹，从胸部外部边缘开始向内部画小圆圈，一直滑到乳头位置；
重点检查腋下有没有发现硬块或者其它异常情况；注意观察皮肤时候变红、变黄、变厚等异常情况 。
05
保持正常的作息以及好心态
乳腺健康与人体内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大都可能引起女性内分泌紊乱 。 而充足的睡眠和愉悦的心情，能使卵巢正常排卵、孕激素分泌正常 。
如何丰胸? 1、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的最好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期 。
2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大百好处 。
3、走路的时候记住要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进胸部发育还有能培养气质
4、睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严度重的影响胸部的发育，还有记得多裸睡，有助于于胸部的发育 。
5、对胸部进行热敷，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进胸部的长大，所以洗澡的时候多洗洗胸部 。
6、多做扩胸运动，小时候不内知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的 。 多运动胸就变大了
7、直推乳房：容先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳
房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 。
8.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次
怎样可以丰胸呀？ 女生在发育期的时候，如果不注意的话，胸部的发育会出现问题 。 那么，女生应该注意什么？事实上，尽量注意以下几点：
第一点，一定要加强锻炼 。 比如俯卧撑，引体向上等锻炼，胸大肌增大，使乳房显得隆起 。 另外，常做健美操，以健身器械进行锻炼，游泳，多做胸部肌肉锻炼，如上肢伸展运动、俯卧撑等，对于乳房及胸部的发育，都有促进作用 。
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