胃下垂怎么办？ 我就有胃下垂 ， 一开始以为是胃炎 ， 经常的恶心呕吐 ， 就算没有吃东西也是会干呕吃完东西恶心的就更厉害了 ， 那段时间真的很痛苦 ， 疯狂的吐 ， 结果去医院做过检查 ， 之后是胃下垂 ， 医生说这是因为你太瘦了 ， 你胸部的肌肉无法支撑住胃部的重量 ， 尤其是吃完饭之后 ， 胃里面有个东西会下垂的更厉害 ， 这个原理非常的好明白 。 就是你的肌肉支撑不住你胃部的重量 ， 导致你的胃部下坠 ， 胃部下坠 ， 就会产生恶心的感觉 ， 你就会想要呕吐 ， 所以说为啥追最明显的症状就是吃饭之后想吐 ， 哪怕是吃一两口也会觉得有一些恶心 ， 如果有这个症状的话 ， 一定要去医院做个钡餐检查一下 ， 看看是不是自己有胃下垂的毛病？这个毛病虽然不是什么太大的毛病？但是非常折磨日常生活中的点点滴滴 ， 而且调理起来也是非常麻烦的 ， 胃下垂就要让自己变胖一些 ， 增加自己的肌肉 ， 但是吃多了又觉得恶心呕吐 ， 所以说非常难调理当你有胃下垂的时候 ， 一定要做到少食多餐 ， 因为多吃几口就会觉得恶心 ， 想吐了 ， 只要是能吃到自己觉得不饿了 ， 就可以等饿的时候继续吃就好 ， 如果吃太多的话 ， 本来胃就下垂 ， 加上你吃的那些东西的重量 ， 那不是更让胃往下垂了吗？所以说必须少食多餐 ， 一定不要吃那么撑 ， 再去运动之类的 。 如果你吃的很饱 ， 再去运动的话 ， 这就像两根皮筋 ， 拴着这一个比较沉的沙包 ， 在疯狂的甩动一样 ， 你觉得胃会舒服吗？两根皮筋会被拽的越来越松弛 ， 胃也会越来越下垂 ， 所以说胃下垂的患者坚决不可以吃完饭之后去跑步 ， 如果想要运动的话 ， 一定要休息个一小时 ， 两小时再去运动 ， 不然病情会越来越严重的 。
胃下垂该怎么办？ 脾胃好了 ， 气血足了 ， 一些慢性病也自然就好了 。 要治好胃下垂我觉得要综合调理 ， 首先 ， 你可以找个好中医开些中药喝 ， 中药调理效果还是挺好的；然后在饮食和生活上也要注意 ， 少食多餐 ， 饭后平躺 ， 尽量少吃刺激性东西 ， 多吃一些温补 ， 高蛋白食物；其次 ， 平时坚持锻炼 ， 尤其是腹肌力量的锻炼 。 胃下垂的人一般腹部肌肉不够发达 ， 腹肌要是练起来或腹部脂肪增厚可以把胃提拉上去 。 单纯的仰卧起坐做半年到一年一般可以把胃提升起来 。 最后 ， 也可以结合腹部按摩或腹式呼吸等方法治疗 。
胃下垂如何保养 胃下垂
本病系胃的位置小降 ， 胃下界最低点在髂嵴连线以下 。 常有消化系统、神经系统及全身其他病状 ， 并有腹肌松弛 ， 体重减轻等体证 。
（病因病理）现代医学认为 ， 胃下垂是一种功能性疾病 ， 乃由于胃平滑肌或韧带松弛所致 。 患者因长期劳累 ， 大脑过渡疲劳 ， 强烈的神经刺激和情绪波动不断作用于大脑皮层 ， 使皮层和皮层下中枢功能失调 ， 导致植物神经功能紊乱 ， 逆使胃紧张力减弱 ， 蠕动缓慢 ， 机能减退 。 但少数患者 ， 因胃肠蠕动亢进 ， 食物在胃内停留时间较短 ， 营养物质不易被吸收 ， 消化功能低下 ， 故日渐消瘦 ， 也可导致胃下垂和其他内脏下垂 。
引起胃下垂的原因有先天和后天两种 。
1．先天性 多见于无力型体形者 。 身体素若 ， 胸廓狭小 ， 皮肤苍白 ， 皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良 ， 第十肋游离等 。 先天性胃下垂患者 ， 常可并发其他内脏（如肾、肝、脾、横结肠、子宫等内脏下垂） ， 所以又叫全内脏下垂 。
2．后天性 多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症 。 如慢性胃炎、猩性溃疡等；腹肌松弛或腹内压降低 ， 如妇女多次生育 ， 腹部肿瘤切除术 ， 体重突然减轻 ， 或胸腔内压增加 ， 如长期咳嗽、闷气、心界下移等 ， 均可引起胃下垂 。
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