4.拔罐：取中脘、天枢、关元穴 ， 每穴施行闪罐20～30下 ， 然后留罐10分钟 ， 每日1次 ， 症状缓解后改为隔1～2日施术1次 。
5.敷贴：①将蓖麻仁10克、五倍子5克共捣为泥糊状 ， 敷于脐部 ， 每天早、中、晚各热敷1次 ， 隔4天换药1次 。 孕妇及吐血者忌用 。 一般敷药6次可愈 。 ②五倍子、升麻、枯矾、五味子各等量 ， 研细末 ， 水调敷贴于鸠尾穴、第二反应点(从鸠尾沿任脉往下摸到圆形或条索状阳性反应点) 。 每天换药1次 ， 连用20～30次 。
6.保健功法：仰卧位 ， 双下肢伸直 ， 双上肢放于身体两侧 ， 腹部用力 ， 使上身和双下肢离开床面 ， 仅臀部着床 ， 坚持一会儿 ， 再慢慢恢复到平卧位 ， 反复作20次 。 然后双膝屈曲 ， 双足踏床面 ， 将臀部抬起 ， 越高越好 ， 使背部和双足着床 ， 坚持1分钟 ， 恢复原姿势 ， 休息一会再做 ， 反复10次 。
生活提示：
胃下垂患者切勿暴饮暴食 ， 宜少吃多餐 。 戒烟酒 ， 禁肥甘、辛辣刺激之品 ， 宜易消化、营养丰富的食品 。 不要参加重体力劳动和剧烈活动 ， 特别是进食后 。 饭后散步 ， 有助本病的康复 。 保持乐观情绪 ， 勿暴怒 ， 勿郁闷 。 要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼 ， 要有战胜疾病的信心 。
胃下垂平时应该怎样调养 1、少食多餐：胃下垂患者消化功能减弱 ， 过多的食物入胃 ， 必然会滞留于胃 ， 所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少 ， 但次数可增加 ， 每日4~6餐为宜 。
【健康知识|胃下垂如何调理，胃下垂如何改善】2、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕动缓慢 ， 如果狼吞虎咽 ， 食物就会填在胃中 ， 所以用餐速度要相对缓慢些 。 另外 ， 口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动 ， 增加胃壁张力 。
3、食物宜细软：少食干硬、不易消化的食物 ， 如牛排、炸九于、花生、蚕豆等 。 副食要剁碎炒熟 ， 少食生冷蔬菜 。 鱼肉不可过熟 ， 因为鱼肉在半生不熟时最嫩、最易消化 。
4、营养应均衡：糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜 。 少摄入脂肪 ， 多食用蛋白质含量高的食物 。 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物 ， 做得细软些 ， 可以适当多吃 。
5、少些刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等 ， 可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重 ， 因而这些食物应尽量少吃少喝 。
扩展资料：
饮食和作息不规律容易引起胃下垂 ， 调整饮食和作息规律很重要 。 每天要注意少食多餐 ， 循序渐进的增加进食量 。 通过进食可以增加脂肪含量 ， 才能有助于把患者的胃撑起来 。
餐前散步不仅能促进胃肠排空 ， 增强食欲 ， 而且还可调动运动肌肉释放能量 ， 有利于健康减肥 。 餐后可以侧卧或平躺休息 ， 使胃保持水平状态 ， 有助于消化食物 ， 吸收营养 。 此外适当的运动也是很重要的 ， 平时可以进行散步等强度低的活动 ， 可以促进消化 ， 增强免疫力 。
患者日常可以多吃一些温补的食物 ， 如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等 ， 可以使胃气升温 ， 调理脾胃寒气 ， 减轻症状 。 忌吃生冷与刺激性强的食物 ， 忌烟、酒 。 忌大量饮用水及各种饮料 ， 忌过多食用体积大的食物 。
参考资料来源：
胃下垂怎么根治 胃下垂患者的饮食调理
胃下垂病因症状
胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置 。 多因长期饮食失节 ， 或劳倦过度 ， 致中气下降 ， 升降失常所致 。 病者感到腹胀（食后加重 ， 平卧减轻）、恶心、嗳气、胃痛（无周期性及节律性 ， 疼痛性质与程度变化很大） ， 偶有便秘、腹泻 ， 或交替性腹泻及便秘 。 患此病者 ， 多为瘦长体型 ， 可伴有眩晕、乏力、直立性低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满、推腹有震水声、食欲差、嗳气、恶心、头晕、心悸等症状 。 中医认为胃下垂是脾胃气虚、中气下陷、升举无力造成的 。 常采用健脾、益气、升提等方法治疗 。
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