手臂肌肉拉伤如何快速恢复？ 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤 。 这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生 。 肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制 。 肌肉拉伤后，要立即进行处理——用惠民局·肩骨通按摩膏结合现代先进工艺提取成药液，靶向渗透，吸收快，消炎止痛，修复软组织，能促进血液循环，快速吸收炎性渗物，营养软骨，平衡滑液分泌，修复关节及其周围软组织，恢复其正常生理功能 。 且双向调节机体免疫，增强抵御风、寒、热等外邪入侵的能力，治愈后不复发 。 祝你早日康复 。
肌肉拉伤如何快速恢复？ 肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤 。 肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌 。
拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血 。 它的严重度可以分成三个等级 。
第一度〔轻度〕 。 只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好 。 这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬 。 大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动 。
第二度〔中度〕 。 有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀 。 这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部 。 大约3~4周可以回复到原来的运动量 。
第三度〔重度〕 。 肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来 。 遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗 。 肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好 。
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛 。 首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗 。 冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用 。 包扎
时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中 。 包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理 。 早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重 。 伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习 。 一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度 。
药物使用：云南白药，负他林，红花油，搓抹 。
物品使用：在肌肉拉伤除使用弹力绷带，睡觉都带着 。 恢复效果很好 。
肌肉拉伤怎么快速恢复 有这几个小妙招 肌肉拉伤了怎么快速恢复？
1、冷敷：出现肌肉拉伤，需尽快用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水瓶冷敷 。 一般急性期3-7天之内，每天冰敷10次左右，每次大概15分钟；
2、休息：比如大腿肌肉拉伤时，活动时如果大腿疼痛，则说明肌肉又再次受到损伤 。 所以应该避免肌肉再次受力 。 根据肌肉拉伤的严重程度，轻者可以休息3-5天或者1周左右；重者可能需要休息1个月左右，不要再做锻炼，日常生活也不要使拉伤部位再次发生疼痛 。 通过以上措施，大部分患者能得到比较满意的恢复 。
肌肉拉伤怎么办恢复快 肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制 。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀 。 在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物 。 24小时至48小时后拆除包扎 。 根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩 。
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