蓝莓的作用，蓝莓花青素有哪些功效
【蓝莓的作用 ， 蓝莓花青素有哪些功效】
对于蓝莓 ， 相信大家不陌生 ， 但是在生活中 ， 虽然蓝莓作为一种水果 ， 在国内却往往并不像其它的水果一样直接食用 ， 而是被制作成蓝莓酱 ， 或者蓝莓汁食用 。
文章插图
蓝莓的作用
据科学研究证实 ， 蓝莓富含VE、VP、VA、VB、VC等多种维生素 ， 具有缓解眼部疲劳、改善视力、美容养颜、预防衰老、降低血压、醒酒解毒、软化血管、增进食欲、帮助消化等丰富功效 。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果 ， 堪称"世界水果之王" ， 最近几年在全世界发展尤为迅速 ， 特别是风靡于当今欧美 ， 成为人们极为喜爱的水果之一 。
蓝莓中蕴藏着大量紫色成分 ， 就是花青素 。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作 ， 让你拥有魅力双眸 。
经常使用电脑的人 ， 爱玩游戏机的儿童 ， 功课繁忙的学生 ， 长时间驾车者 ， 以及专注细微工作的人 ， 都需要补充蓝莓花青素解决视疲劳问题 ， 而蓝莓产品是最好的花青素来源 。
科学表明花青素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者 ， 长时间注视屏幕的人等都有帮助 。
【蓝莓的作用，蓝莓花青素有哪些功效】蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ， 可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变 ， 对于抑制血小板聚集 ， 预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果 ， 同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能、增强儿童骨质密度、防止便秘 。
推荐阅读
- 无花果什么时候结果？无花果有什么作用
- 乳清蛋白质粉的功效与作用_乳清蛋白粉陪你一起健康健身
- 水杨酸对皮肤的作用和危害_好皮肤的秘密——神奇的水杨酸
- 年轻人高血压是怎么引起的_年纪轻轻为什么就患上了高血压
- 女人霉菌感染是怎么引起的_霉菌性阴道炎的诱因有哪些
- 调节肠道菌群的药物有哪些_肠道菌群失调也是可以用中药调的
- 核桃芝麻黑豆粉有什么作用_快用核桃黑芝麻拯救你的发际线
- 苦杏仁的功效与作用及禁忌_杏仁的功效与食用禁忌
- 新鲜柠檬泡水的功效与作用_每天一杯柠檬茶
- 口红打开后的保质期是多久_口红的保质期要会看