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高血压脑出血怎么办 血压高吃橄榄油好吗

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大家都知道 ， 橄榄油是食用油中品质较为高档的油 ， 对于身体健康很重要 ， 而如今高血压人群越来越多 ， 所以也有越来越多的人开始吃橄榄油 ， 那么 ， 血压高吃橄榄油好吗？今天呢 ， 太平洋小编就为大家介绍一下哦 。
血压高吃橄榄油好吗 橄榄油它可以从多方面保护心血管系统 ， 它通过降低高半胱氨酸防止炎症发生 ， 减少对动脉壁的损伤 。 橄榄油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度 。 通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉 ， 降低血压 。 因此患有高血压的人群可以食用橄榄油对身体健康非常有益 。
血压检查目的：血压是衡量准妈妈身体健康状况的重要基础数据 。 通过定期测量血压 ， 可以获知准妈妈的身体健康状态 ， 从而做到及早发现异常 ， 及早治疗 ， 达到降低患上妊高症、子痫等孕期疾病风险的目的 。
血压检查必要性：在怀孕3个月内做第一次产检检查的结果至关重要 。 因为这可使医生掌握了准妈妈健康的基础情况 。
在之后某次检查中如发现有血压上升的趋势 ， 可及时引起重视 ， 在医生的帮助下寻找原因 ， 查看是心理压力、睡眠不好或是工作太紧张导致的 ， 还是已经有患上妊高征的征兆 。
如果血压变低 ， 那么也要排查降低的数值是否在正常范围内 。 因为长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征 。
血压检查注意事项 1、加强产前检查：
【高血压脑出血怎么办 血压高吃橄榄油好吗】 按规律 ， 产前检查一般从怀孕后3个月开始进行 ， 在怀孕7个月以前 ， 每月检查一次 ， 怀孕8～9个月期间 ， 每两周检查一次 ， 在怀孕最后一个月时 ， 每周都得检查一次 。 有高血压的准妈妈 ， 应该增加产前检查的次数 ， 最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次 ， 怀孕七个月以后 ， 每周检查一次 ， 接近预产期时 ， 还得提早住院 。
2、积极降压
除了配合医生的降压药治疗外 ， 准妈妈还应保持心情愉快 ， 避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;在饮食上尤需注意 ， 应遵守三高一低的饮食规则 ， 即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食 ， 避免发展为妊高征 。
3、要积极治疗引起准妈妈高血压的各种疾病 ， 例如妊娠高血压综合征等 。
为了准妈妈和胎儿的安全 ， 治疗妊娠高血压时 ， 若选用药物治疗 ， 妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护 。
1、少喝浓汤：过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤 ， 经代谢后可产生过多的尿酸 ， 也会加重肾脏的负担 。 所以 ， 上述汤汁宜淡不宜浓 。
2、宜吃新鲜蔬菜、水果：绿叶蔬菜和水果中含有较多的维生素C ， 尤其是西红柿、橘子、鲜枣等、可以适量吃 。
3、宜吃些润肠食物：怀孕后膨大的子宫压迫肠管 ， 加上身体不好 ， 喜静厌动 ， 因此孕期便秘尤为多见 。
4、控制钠盐的摄入：钠盐在防治高血压中发挥着重要作用 。 若每天食入过多的钠 ， 会使血管收缩 ， 导致血压上升 ， 因此准妈妈每天的钠盐应限制摄入3～5克 。
血压低应对措施：一般妊娠期出现低血压 ， 如果此时准妈妈并没有明显症状则对胎儿影响不大 。 如果仅是血压偏低 ， 准妈妈可以注意观察血压的变化 ， 同时在平常生活中从饮食和生活习惯两方面加以注意 。

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