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孕妇高血压可以运动吗 孕妇肥胖会导致高血压吗

血压健康知识孕期孕怀孕7个月

高血压是一种很常见的疾病 ， 孕妇在怀孕期间也会伴随一些病发症 ， 其中高血压在某些孕妇中也会出现 ， 那么 ， 孕妇肥胖会导致高血压吗？今天 ， 太平洋小编就为大家介绍一下相关的知识哦 。
孕妇肥胖会导致高血压吗 妊娠高血压综合征可惹起胎盘早剥、肺水肿、凝血功用障碍、脑溢血、急性肾功用衰竭、肝脏损伤、心脏病、产后出血、产后循环衰竭等不良结果 。 还可招致胎儿缺氧、胎儿宫内发育缓慢、死胎或重生儿死亡 ， 另有10%的瘦削孕妇在妊娠终止后成为慢性高血压患者 。 另一个主要并发症是妊娠期糖尿病 ， 瘦削孕妇此病的患病率比普通孕妇增加4倍 。 妊娠期糖尿病可招致妊娠高血压综合征 ， 增加产褥感染、产后出血、早产、宏大儿、胎儿畸形的发作率 ， 死胎及重生儿死亡率亦较高 ， 约有30%的患者于5～10年后转为真性糖尿病 。
增加分娩难度 孕妇瘦削 ， 盆腔脂肪堆积 ， 分娩时会增加头、盆不对称的时机;脂肪多还会招致肌肉力量差 ， 常伴有子宫收缩乏力 ， 产程停顿迟缓;再加上胎儿宏大 ， 难产几率比普通孕妇增加4倍 。 另外 ， 宏大儿经过阴道分娩时可呈现胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血等 ， 而产妇则会有严重的产道撕裂伤以至骨折、生殖道瘘等 。 这些不良结果 ， 必然会招致剖宫产率相应增加 。
当然 ， 孕妇作为特殊的人群 ， 并非越瘦越好 ， 仍需求维持一定的体重以孕育胎儿 ， 但体重的增长应该契合科学的规律 。 增重得踩着“步点”普通地说 ， 孕妇体重在孕10周末应增加650克 ， 孕20周末增加4000克 ， 孕30周末增加8500克 。 整个妊娠期以体重增加12.5千克为宜 。 妊娠中后期均匀每周增重350克 ， 如每周体重增加量大于500克 ， 就应惹起注重 。 体重指数(BMr)能全面反映孕妇能否瘦削和营养过剩 ， BMI：体重(千克)/身高(米)的平方(kg/m2) 。 假如怀孕20周体重指数≥24或怀孕40周体重指数≥27 ， 均为体重过重 。 美国有关专家依据孕妇孕前体重指数的不同 ， 制定了不同的增重幅度 。 孕前低体重指数(小于19.8)的孕妇 ， 孕期宜增重12.5～18千克;孕前体重指数正常(19.8～26)的孕妇 ， 孕期宜增重11.5～16千克;孕前高体重指数(26～29)的孕妇 ， 孕期宜增重7.5～11.5千克;孕前瘦削(大于29)的孕妇 ， 孕期宜增重6～6.8千克 。
饮食控制是关键要想在孕期科学地增加体重 ， 关键是留意孕期营养的科学性 ， 特别是那些孕前瘦削的孕妇 。 整个怀孕期间要留意科学调整饮食 ， 少食多餐 ， 烹调时防止运用油炸、煎熏等办法 ， 以蒸、炖、烩、烧为佳;少食面食、甜食及淀粉高的食物 ， 少食或不食含油脂高的食物(花生米、瓜子、核桃仁、松子仁) ， 忌食动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油、肥肉等);有条件的话 ， 可咨询营养师 ， 制定个体化的食谱 。 另外 ， 孕妇休息时间不宜过长 ， 早晨要早起床 ， 餐后室外活动20分钟以上 ， 停止一些力所能及的膂力活动 。 同时 ， 要增强产前检查和孕期监护 ， 及时发现并治疗妊娠期并发症 。
温馨提示：一定要在医生的指导下选择那些既能有效地降低血压又安全的药物 ， 总而言之高血压是导致人体心、脑、肾等重要器官受损的罪魁祸首 ， 必须早检查、早治疗 。
妊娠高血压怎么办 妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病 ， 特指怀孕20周后出现的以高血压、水肿、蛋白尿为主要特征的症候群 ， 多数在产后症状即消失 。 但是该病对母体和胎儿的影响极为严重 ， 必须重视 。
一旦确诊为妊高症 ， 就必须停止工作 ， 要么在家调养 ， 要么在医院住院接受治疗 ， 绝对不能再劳累 。 要保证睡眠时间和质量 ， 让身体能够得到最大程度的放松和休息 。 临床研究表明 ， 左侧卧位能够使舒张压降低 ， 并且改善胎盘的血液供给 ， 所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位 。 每日对血压进行测量记录 ， 同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测 。 孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据 。 加强孕妇的营养 ， 给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物 ， 多吃新鲜蔬果 ， 不用刻意限制盐的摄入 ， 但是如果有全身水肿的例外 。 一旦孕妇出现痉挛 ， 应当给予以解痉为主 ， 镇静、降压为辅的治疗方案 ， 合理利用药物 。 病情严重且积极治疗无明显好转者 ， 必要时终止妊娠 。

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