人每天约有7~10升气体进入肠子 ， 但大部分被肠壁的血管所吸收 ， 从肠道排出的大约有0.5升
屁是身体排放的废气 ， 大部分是二氧化碳、氢气和甲烷 。
屁的产生 ， 是因为我们吃的食物 ， 有些未被分解 。 未被分解的部分 ， 包含纤维和糖类 ， 就成为大肠菌的食物 。 大肠菌饱餐后就会排气 ， 这些气体在体内累积 ， 造成一股气压 。 当压力太大时 ， 就会被排挤出体外 ， 形成了屁 。
屁的多少与人们的饮食有关 。 有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食 ， 由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质 ， 所以食后往往会废气大增 ， 不断放屁 。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关 。 消化不良时 ， 肠道细菌发酵快 ， 容易产生气体而使人排屁 。
有个科学家调查发现 ， 一个人每天放屁大约14次 。 每天 ， 每个人释放的废气 ， 大约500毫升左右 。
当屁量大大多于平时 ， 则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等 。
屁多 ， 也有可能是进食方面的原因 ， 如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物 ， 或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气 ， 此类情况均不属病症 ， 没有必要治疗 。
屁多时臭屁若屁奇臭难闻 ， 有可能是消化不良 ， 或摄入过多的肉类酸性食物 ， 或由于消化道出血 ， 血液滞积在肠腔内所致 ， 也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症 。 此外 ， 恶性肿瘤晚期 ， 因癌肿组织糜烂 ， 蛋白质腐败 ， 由于细菌的作用 ， 放出的屁也会很臭 。 有时 ， 进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭 ， 这不必担心 。
屁多 ， 屁臭的程度不仅与所进食的食物相关 ， 也与人的身体健康状况密切相关 ， 如胃肠的内压、肠内菌群及ph值、心理因素及机体器官、消化道功能等 ， 故应时刻留意自己的“屁事” ， 以之为镜 ， 体察自身的健康状况 。
屁很多是怎么回事 屁多可以按照以下的方式进行调节：
1.早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复 ， 助消化 ， 排矢气 。
每天早晚平卧床上 ， 去衣袒腹 ， 天冷可盖上被子 ， 双手五指并拢 ， 从肚脐眼为圆心 ， 先用左手的指腹和掌根 ， 按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次 。 最后又用左手按逆时针方向按摩100次 。
2．定时登厕
有些人因为有肛裂或痔疮 ， 害怕大便 ， 而隐忍不厕 ， 结果使大便更加干燥；也有的人 ， 因工作、饮食无规律造成大便不规律 ， 有便意时 ， 不能及时停止手头工作 ， 而是隐忍不便 ， 长此以往不按时登厕 ， 不及时将大便排出 ， 势必造成便秘日益加重 。 最好能养成早晨起床后排便的习惯 ， 有规律的排便 ， 对防治便秘非常重要 。
3．多食粗粮
众所周知 ， 食物纤维具有吸收水分软化大便的作用 ， 也是构成粪便的主体 。 能促使肠道肌肉蠕动 ， 将粪便快速推下 。 这些食物纤维主要在粗粮中含量较多 。 粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少 ， 粪便减少 ， 肠道有效刺激太少 ， 肠蠕动减缓 ， 粪便在肠道停留时间太长 ， 水分被肠道过度吸收 ， 而致大便干燥 ， 秘结 。
推荐阅读
- 【花语】百合花的花语和寓意是什么？
- 蓝莓种子怎样种植？
- 蓝莓在南方怎样种植？学会这七招高产不是问题！
- 黑色长毛狗有哪些品种，黑色长毛狗是什么品种
- 红曲粉的危害是什么？食用上有什么注意事项呢？
- 什么是红曲粉？红曲粉的功效与作用有哪些？
- 【植物】黃芩是木本植物吗？
- 【花】鸡蛋花是多肉植物吗？
- 【植物】紫荆是木本植物吗？
- 【月季花】月季花是木本植物吗？