荸荠, 又叫马蹄, 是较为常见且很受大众欢迎的一种水果, 营养丰富, 可做食材也可做药材, 荸荠味甘、性寒, 有清热生津、化痰明目、消积的食疗作用, 那么荸荠的食疗方子有哪些呢?下面就为大家介绍一下 。
1.茅根马蹄胡萝卜汤
材料:猪骨500克 茅根50克 马蹄6个 胡萝卜半个 蜜枣2粒
做法:猪骨飞水后冲洗干净浮沫, 茅根、蜜枣清洗干净, 马蹄削皮后对半切开, 胡萝卜切块, 将这些材料全都放进锅中加入清水, 大火煲开后转小火煲2小时, 最后放盐调味即可 。
功效:补肝明目、通便防癌、降糖
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2.荸荠雪梨汤
材料:荸荠30克 雪梨100克 冰糖适量
做法:荸荠洗净后去皮切块, 雪梨洗净带皮切块, 然后一起放入锅里, 加入冰糖, 盖上盖子, 大火煮沸, 小火煮15分钟即可 。
功效:治咳嗽、清肺热 。
3.白茅根荸荠汁
荸荠250克 白茅根30克
用法:二味共捣烂, 加冷开水250克, 拌匀, 用洁净的纱布包住, 滤取汁液, 一次喝完, 每日早晚各一次
功能:可治疗小便短赤, 排尿有涩痛感
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4.五汁饮
材料:荸荠 鲜藕 梨 鲜芦根 鲜麦冬
做法:荸荠、藕去皮切块, 梨切块, 用剪刀将芦根剪成小段, 全部放入榨汁机中, 倒入适量的清水, 打成汁
功效:用于生津消热、降低血压
5.雪羹汤
材料:荸荠、海蜇各50~100克
做法:将荸荠与海蜇浸泡去盐, 煎汤分2~3次饮用
功效:清热化痰、消积软坚、降血压
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关于荸荠的食疗方子就介绍到这里, 大家可以根据自己的需求来制作食用, 有益健康哦 。
【荸荠的食疗方子有哪些?这么吃对身体更加有益】
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