补益海参的做法——脱发食疗女性春季养生必备五款养肾食谱

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1、山药粥的做法
食谱原料：
白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
制作方法：
1.山药去皮后切成小块。
2.倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
健康提示：
益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。食谱原料：
海参15克，小茴香6克，姜汁适量。
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【补益海参的做法——脱发食疗女性春季养生必备五款养肾食谱】 制作方法：
1、海参在温水中泡涨发软后捞出;
2、用开水氽一下，放入锅内，加清水;
3、放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。
健康提示：
1、本食疗主治脱发等疾病。
2、主治：脱发白发，肾虚朽迈，阳萎。
3、海参可以补肾益精，养血淘燥。治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。 (图片来源于Pconline摄影部落)