跑步时小腿发胀是怎么回事？ 随着社会以及科技发展 ， 人们对于自己的身体健康也越来越重视 ， 并且在日常生活当中也更加的注重体育锻炼来保护自己的身体健康 ， 但是有的人在日常生活当中经常会出现小腿酸胀的情况 ， 而这种情况则是由于我们身体的一些功能出现了问题 。
之所以在日常生活当中长期会出现小腿酸胀 ， 是由于我们小腿当中的血管出现了一定的问题 ， 导致这个部分的血液流通不顺畅 ， 使得血液长期淤积在此从而使得小腿处的血管壁非常的脆弱 ， 这样就会出现小腿肚酸胀的情况 。
而长期出现小腿肚长期酸痛跟人们的工作环境有着密不可分的关系 ， 有很多人的工作环境是需要他一支长久的战力 ， 而当我们长久站立的时候就会对我们小腿的静脉膜产生一定的压力 ， 而这种压力会使得静脉产生曲张从而就会导致我们的小腿肚长期酸痛 。 或者是由于不良的生活习惯造成的在日常生活当中 ， 有的人生活习惯对于小腿肚的影响非常的大 ， 就比如抽烟喝酒就会使我们的血管出现硬化 ， 最终导致血液流通不顺畅 ， 进而就会影响到小腿肚的血液循环 。
如果我们想要缓解小腿肚长期酸胀 ， 那么我们在饮食上就尽量吃一些可以补血补气的食物 ， 例如鱼 ， 鸡蛋等这些食物 。 并且在日常生活当中 ， 我们一定要多注意休息 ， 尽量不要用腿过度 ， 并且要在日常生活当中适当的补充钙元素 ， 因为如果我们体内缺钙 ， 也是很有可能使我们的小腿肚长期酸胀 。 同时在晚上睡觉的时候 ， 一定要坚持用热水泡脚 ， 因为用热水泡脚可以在一定程度上缓解我们小腿的疲劳 ， 同时对于我们小腿部位血液循环有一定的好处 。
小腿胀怎么回事 病情分析：
意见建议：看看有没有绿色的条索样的血管 ， 或是发现条索样的像蚯蚓一样的东西浮于小腿皮肤上？有没有站久了或是坐久了就症状加重？
排除有没有下肢静脉曲张的情况 ， 另外最近有没有受伤 ， 骨折之类的
没有的话就看看内科好一点
小腿发胀是怎么回事 你出现小腿浮肿 ， 应先除外引起下肢水肿的病理原因 。 最常见的病理原因有：
1、由心脏病心力衰竭引起的心原性水肿 ， 多伴有心慌、气短、胸闷等症状；
2、肾原性水肿——如肾炎、肾病等 ， 尿常规有蛋白尿、管型尿等 。
3、其他还有肝病性水肿、营养不良及消耗性疾病引起的浮肿等 。
你已做过有关检查 ， 但无明显异常发现 ， 所以很可能是属于特发性水肿 。
育龄期妇女出现浮肿 ， 经检查未发现器质性病因者 ， 多考虑为特发性水肿 。
本病多偏爱女性 ， 年龄20～50岁 。 水肿可见于手、面部、下肢等部位 。 特发性水肿有体位适应性差的特点 ， 即在劳累与长期站立后浮肿加重 ， 经卧床休息后减轻 。 白天由于走路、活动、长时间坐位 ， 可在身体的下垂部位如双脚踝部等出现浮肿 ， 多于下午或晚上加重 ， 夜间经休息后 ， 水肿可减轻或消失 。
治疗方法：
放松精神：良好的心境、愉快的情绪对该病的治疗可起到一定的作用 。
1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间 ， 以助于水肿的恢复 。
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