绿豆的功效和作用
【绿豆的功效和作用】
1、清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义 。
2、抗菌抑菌作用
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能 。
文章插图
消暑又安神甜品芋圆绿豆莲子羹
3、降血脂作用
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛 。
4、保护肾脏
减少蛋白分解，保护肝肾 。
5、具有抗过敏作用
【绿豆的功效和作用】可以抑制荨麻疹等疾病 。
