虾米的功效和作用
【虾米的功效和作用】
1、保护心血管
虾米能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 。
2、通乳汁
文章插图
春季小儿补钙小吃鲜肉酥饼
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
3、增加骨密度
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处 。
4、镇静
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症 。
5、消除“时差症”
【虾米的功效和作用】日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”.
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