女人长期喝西洋参有什么好处_西洋参补气滋阴很适合养生

“西洋参能补气清火、滋阴生津，对人体特别有益。当你每天沏一杯的时候，健康专家一定要表扬你的保养。”
自从王阿姨得知西洋参功能多，“进补而不燥”后，就爱上了这种来自国外的“洋草药”，经常用它泡水增强免疫力。
一天，因为天气变冷，王阿姨的老师发高烧。王阿姨想起西洋参有神奇功效，就拿了一块西洋参让他嚼。没想到王小姐高烧不退，甚至出现心悸症状，差点要了她的命。
中医有补气三宝：黄芪、人参、西洋参。西洋参是很多人的日常保健品，营养价值很高，深受大家的喜爱。西洋参是多年生草本植物，别名西洋参、西洋参和西洋参。西洋参味甘微苦，平和爽口，具有提高免疫力、缓解疲劳、安神补气、保护心脑血管疾病的功效。对于一些气虚阴虚容易疲劳的人来说，服用西洋参是非常适合的。
西洋参虽然功能多样，但有几种人不能吃。

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一强烈过敏体质的人群。过敏体质的人不能随意尝试任何东西，否则容易引起身体不适，后果不堪设想。此类人群食用西洋参后如有不适应立即停止食用，情况严重时还应寻求专业医生的帮助。
虽然二高血压病人。的西洋参在一定程度上可以调节血压，但要注意控制食用量。对于高血压患者来说，吃太多西洋参弊大于利。高血压患者应谨慎食用西洋参，尤其避免与降压药同时食用。
当三感冒发热人群。人处于发烧状态时，他们通常会出现呼吸急促和心跳加速的症状。如果此时服用西洋参，会加快血液循环，加重病情。
四肾功能不全伴尿少者。这样的人应该注意饮食，保持液体平衡，采取量入为出的原则，谨慎使用西洋参。
像五失眠、烦躁不易入睡者，体内有热便秘者，阳气不足（例如痛经的女性），胃有寒湿者。这样的人不适合吃西洋参。西洋参性凉，适合寒证人群食用。人们在食用西洋参时，要注意西洋参的功效是否适合自己的身体症状。他们不应该随意吃西洋参。
【女人长期喝西洋参有什么好处_西洋参补气滋阴很适合养生】很多食物很容易互相混合，西洋参也不例外。从中医的角度来看，西洋参不适合和茶一起吃，因为茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸与西洋参接触后很容易破坏西洋参中的营养成分。

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民间有一种说法：萝卜有解药的性质，容易“破气”，这和西洋参的“补气”功能正好相反，所以西洋参不适合和萝卜一起吃。
虽然适合西洋参的人很多，但是吃西洋参的方法也很讲究。只有正确食用，才能充分发挥西洋参的功效。中医上有很多吃西洋参的有效方法，比如咀嚼、磨成细粉、泡水、与其他草药一起服用。

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一种方便的吃法是咀嚼，通常是将西洋参切片，可以在早餐前或晚餐后放入口中，这样食用方便，吸收快。当然，磨成细粉或者泡水吃更方便。如果配合其他药材，可以同时发挥应有的效果。可以根据自己的喜好和需求选择食用，每日食用量最好小于等于3克。
每一种药材都有它的优点和局限性，所以我们在吃一种药材的时候要正确服用，不要因为对身体影响大而疯狂食用，这样容易适得其反。只有正确认识药材的价值，才能发挥其最大功效。
参考文献：
[1] 《高血压能用西洋参泡水喝吗？医生：这种情况下千万别喝！》.人民日报在线. 2018-02-26 。
[2] 《夏天进补首选西洋参，补气安神消疲劳，但这几类人不宜吃》.家庭杂志