榨汁
核桃磨成粉 ， 加入自己喜欢的水果 ， 在加入一些奶 ， 一起搅拌均与就可以喝了 。 有自己喜欢的水果味 ， 还有营养的核桃在里面 ， 味道很不错 。
核桃粥
【美食知识|核桃仁怎么吃，核桃仁怎么吃补脑效果更好】大米淘洗干净大火下锅 ， 等锅内水开后 ， 下核桃仁 ， 还可以加几粒红枣 。 早煮个8-10分熟了就可以吃了 ， 很有营养的核桃仁粥 。
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