美食知识|核桃仁怎么吃,核桃仁怎么吃补脑效果更好( 三 )


核桃仁去皮怎么做好吃 首先把核桃剥去外皮 , 并且去掉核桃桃仁缝隙中的薄皮 , 因为这部分嚼起来会发苦的 , 所以大家尽量剥的干净一些 , 这样做出来的味道觉得才会更好吃 。

将核桃放到烤盘中 , 用150-160度的火烤制核桃 , 因为核桃很小也很薄 , 烤一会外皮就会微微变成焦黄色 , 让核桃烤熟就可以 。 如果掌握不好这个温度 , 那么建议大家多进几次烤箱 , 分钟调节的少一点 , 在烤的时候要经常看着核桃 , 防止将核桃烤的太过了 。

在锅中加入白糖和适量的清水 , 清水一定要比白糖多一些 , 因为要熬煮白糖 , 清水肯定会逐渐变少 , 让熬到白糖起泡才可以 。 然后开火熬煮 , 先是大火煮一会 , 然后再转小火这样就能看到糖水慢慢的鼓起大泡来了 。

接下来等糖水熬煮的就剩下锅底时候 , 直接将做好的核桃放进去翻滚 , 一定要反复多蘸几次 , 这样吃着的琥珀桃仁就能香甜可口了 。
核桃仁怎么吃法最营养 一、芝麻核桃仁
材料:核桃仁 , 芝麻 , 蜂蜜 , 糖 , 黄油
做法
1、把核桃用微波炉高火加热1分钟 。
2、取出 , 加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下 , 再放微波炉加热1分钟 。
3、取出再搅拌均匀 , 再放进微波炉加热2分钟 。
4、撒芝麻搅拌一下 , 冷却后就能吃了 , 一点也不输外面买的 。
二、酒醉核桃仁
材料:核桃250克 , 鸡蛋清25克 , 白酒50克 , 冰糖150克 , 蜂蜜25克
1、汤碗内放入冰糖、蜂蜜 , 加水150毫升化开 , 再加鸡蛋清搅拌均匀;
2、炒锅置中火 , 下水200毫升烧开 , 放入搅拌好的鸡蛋清糖水 , 再开后搅匀 , 撇去浮沫;
3、核桃去壳 , 核桃仁下锅烧开 , 加入古井贡酒 , 盛入碗内即成 。
三、琥珀核桃
琥珀核桃是一种传统的汉族小吃 , 很多人都非常喜欢吃 。 它味道香甜 , 而且口感还脆 , 也深受孩子们的喜爱 。 所以想给孩子补充核桃营养 , 但是孩子不太爱核桃味道的家长们不妨试试琥珀核桃的做法 。
做法一
1.把糖放入水中煮 , 直到把糖煮溶 , 待糖水有点粘稠的感觉就关火 。
2.把蜂蜜放入1中 , 搅拌均匀 , 便成了糖浆水 。
3.核桃洗干净 , 风干 。
4.把核桃放入2中 , 放入烤箱160~170度 , 10分钟左右PS:不要高火烤 , 会焦的 , 烤的时候还要时不时地照看一下 , 最好在烤盘放一张锡纸 , 这样的话清洁起来会比较方便 。
做法二
核桃仁300克洗净 , 沥干 。 锅内加少量清水 , 放入白糖 , 熬到糖汁浓稠时 , 放入核桃肉拌炒 , 使糖汁裹包在核桃肉上 。 将锅洗干净 , 放入香油加热 。 待油热时 , 投入粘满糖汁的核桃肉 , 用文火炸至金黄即可 。
做法三
将核桃肉放入开水中 , 加少量精盐浸泡10分钟 , 挑去核桃皮衣 , 洗净 , 沥干 。 锅内放少量清水及白糖 , 熬至糖汁浓稠 , 投入核桃肉拌炒 , 使糖汁裹包在核桃肉上 。 换锅将香油加热 , 投入粘满糖汁的核桃肉 , 用文火炸至金黄色 , 捞出 , 沥去油 , 晾凉后食用 。
核桃仁怎么吃最营养
很多人都知道经常吃核桃不仅能变得聪明 , 还能让睫毛变浓密 , 也能给身体补充营养 。 对女性而言 , 经常吃核桃还有着美容护肤粉功效 , 浓密 , 核桃仁怎么吃最有营养呢?
生吃
把外面的核桃壳用锤子捣碎 , 就可以看见里面的核桃仁了 。 生吃很方便 , 而且不会破坏里面的营养 , 每天坚持吃1、2个会有不错的效果 。
煮水
核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色 , 让气色更好 。 还可以用4个核桃仁+4碗水 , 小火慢熬 , 等到半锅水的时候放些蜂蜜进去 。 每天一杯核桃水 , 可以美白 , 而且这种方法还可以丰胸 。

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