请问肌肉劳损可以恢复吗？ 大腿肌肉劳损的治疗，包括如下的综合处理方式：第一、最好给予患侧下肢的石膏或者支具固定，固定时间约为2-3周，这目的有两个，其一，可以明显的减轻大腿劳损处的疼痛症状；其二，可以避免大腿肌肉劳损处的损伤再次加重 。 第二、也可以给予局部的热敷理疗，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，这些措施都可以有效的改善大腿肌肉劳损处的血液循环，从而有利于肌肉劳损处的组织修复 。 第三、对于疼痛明显的患者，则可以直接口服非甾体类的消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者是塞来昔布等，可以通过减轻大腿肌肉劳损处的无菌性炎症，达到改善大腿肌肉劳损处疼痛的治疗效果；也可以静脉输入具有活血化瘀作用的中成药物，如参芎葡萄糖等，可以更有效的改善肌肉劳损处的血液循环，从而有利于促进大腿肌肉劳损处的恢复 。
胳膊肌肉劳损怎么恢复？ 肌肉劳损，是气血不通所致 。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通 。
它或是受寒，或是自身长期久蹲久坐，或是某种不良姿势，压迫局部肌肉及关节，导致肌肉气血运行过慢，久之，肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛 。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通肌肉淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的肌肉，变得柔韧，强健，有力 。
如何做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你 。
肌肉劳损怎么恢复? 结合肌肉劳损的特性，肌肉劳损恢复方法：
①限制或停止致伤动作，使局部得到休息 。
②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退 。
③止痛 。 用类似英国生产的之类的理疗、止痛药 。
④手术治疗 。 仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎 。
⑤合理的肌肉功能锻炼 。
⑥推拿手法缓解肌肉痉挛 。
至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，使用外部牵引支撑腰痛治疗带来达到限制或制止致性动作 减轻劳损肌肉的张力使其充分休息 恢复正常机能，并通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效 。
背部肌肉劳损后该怎样通过运动锻炼恢复 别把颈肩肌肉劳损看成是脊椎病 。
该病多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态；长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动；还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关 。 少数人由于肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治愈而出现缓发症状 。
对该病的治疗，首先必须适当休息 。 多数病人均有几处压痛点，可从压痛点最明显的部位进行外治疗法 。
推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛点，用拇指尖端指腹面推揉痛点，力量由轻到重，呈环圈形按揉约1分钟；再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右 。 在推拿按摩中注意手法一定要轻、揉、稳，切忌急躁粗暴，以免致局部软组织继发出血，加重黏连 。
针灸治疗：在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血，使之活血化瘀，达到通经止痛效果 。
穴位注射：选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或选用维生素B1在痛点处注射，每周2次 。
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