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健康知识|凉了胃呕吐怎么办，胃凉一直吐怎么办

小知识


着凉呕吐怎么办 胃着凉了想吐， 可以多吃些暖胃的食物， 如：小米、南瓜、花椒粉等 。
1、小米
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效， 是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品 。 其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分 。
小米的营养如此丰富， 被营养专家称为“保健米”， 不过， 谷万里指出， 由于小米性稍偏凉， 气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。
2、南瓜
【健康知识|凉了胃呕吐怎么办，胃凉一直吐怎么办】南瓜性温， 味甘 。 南瓜之所以有很好的养胃功效， 是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物， 维生素能促进胃体肌肉弹性， 碳水化合物能保护胃部免受刺激， 含有的膳食纤维细软， 容易吸收 。 果胶有很好的吸附性， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质， 如重金属中的铅、汞和放射性元素， 起到解毒作用 。
3、胡椒粉
胡椒性热、味辛， 它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效， 能够治疗胃寒引起的一些症状， 比如胃痛、腹泻、食欲不振等， 是很不错的暖胃食材 。
它的食用方法也很简单， 在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了， 这样就能起到暖胃的功效， 另外， 也可以把约6克的胡椒粉研末， 倒入杯子里， 加入一些红糖， 冲入沸水， 泡一个小时后服用， 这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛 。
扩展资料：
平时保养胃的方法
1、健康饮水
每天早晨空腹喝一杯温水， 大约100毫升左右， 嫩有效清理肠道的垃圾；在中午10点左右， 也喝一杯温水；下午3点左右再喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水 。 要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水， 以免第二天早晨起来， 眼部水肿 。
2、情绪规律
情绪其实没有多讲的， 自然大家都知道， 保持一个良好的情绪， 乐观的， 积极的， 向上的， 对于个人的身体来讲， 是再好不过的事情了 。
3、保暖护养
秋季天气慢慢的转凉， 所以患有慢性胃炎的人， 要特别注意胃部的保暖， 适时增添衣服， 夜晚睡觉盖好被褥， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
4、早餐要吃热
吃“热食”才能保护“胃气” 。 早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态， 若这时候再吃喝冰冷的食物， 会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺 。
天长日久， 你会发现怎么吸收不到食物精华， 好像老是吃不结实， 或是大便老是稀稀的， 或是皮肤越来越差， 或是喉咙老是隐隐有痰不清爽， 时常感冒， 小毛病不断 。 这就是伤了胃气， 伤了身 。
参考资料来源：



突然胃凉咄吐是怎么回事 凉到胃了， 老是想吐如果严重的话建议到医院检查 。
在饮食上还要注意少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷刺激性食物、每天早晨起床及每餐前1小时喝一杯开水， 还要注意少食多餐， 切忌暴饮暴食 。
以下是几种健脾暖胃的食物和药材， 适合在寒冷的季节进行脾胃保健 。 可以将其烹饪成美味菜肴， 也可以个人喜好熬粥或者煲汤， 效果俱佳 。

1、鲢鱼：缓解胃痛， 常用于脾胃虚弱的治疗 。 尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
2、带鱼：补五脏、祛风、杀虫， 对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。
3、羊肉：性味甘温， 含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分， 常被

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