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健康知识|白发怎么治疗，三个部位长白发最危险( 二 )

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参考资料：

有谁知道年轻人白头发怎么治疗 ， 谢谢！ 想要白发变黑可尝试吃以下食物：
1、醋泡黑豆
醋泡黑豆也并不是适合所有的人 ， 比如对植物蛋白过敏的人就不能吃 ， 肠功能不好特别是胃不好的人 ， 吃了会胀气不消化 ， 而很多中老年人肠胃都不好 ， 吃了反而就有害了 。
2.何乌首
何首乌虽有黑发效果 ， 但弊端极大 ， 可自行百度“何首乌伤肝”
3.黑芝麻
服用芝麻也是需要注意的 ， 患有慢性肠炎 ， 有腹泻症状的人最好不要食用芝麻 ， 因为芝麻有致泻的作用 。 芝麻和鸡肉一起吃 ， 会引起食物中毒 ， 严重者甚至死亡 。 所以 ， 禁止芝麻和鸡肉同食 。 芝麻不能多吃 ， 每天小半勺即可 ， 吃多会导致内分泌缭乱 ， 也引起头发的发质下降 。
4.白发变黑 ， 可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物
如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏 。 这些食物中含有丰富的泛酸 ， 可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发 。
5.可搭配服用发特浓
再配合发特浓营养素 ， 补充头发所需营养 ， 滋养头皮毛囊 ， 每天两包 ， 没有副作用 ， 坚持服用即可改善 。 同时 ， 应注意自我调节 ， 调节自己的情绪、睡眠 ， 尽量保持心情愉快 ， 不要过度疲劳 ， 多注意休息等 。
如何治疗白发 年轻人长白发是什么原因
【健康知识|白发怎么治疗，三个部位长白发最危险】1、遗传因素对“少白头”有决定性的影响 。
2、吸烟导致少年白增加 ， 2013年一项印度的研究发现吸烟可使人30岁前“白头”的概率显著增加 。 除此之外 ， 香烟烟雾中的有害物质还可破坏毛囊的DNA ， 造成头发干枯和脱发 。
3、精神因素导致白发 ， 如果一个人长期的郁郁寡欢 ， 心情不好或者是精神高度紧张、操劳过度等都可以导致白头发的产生 。 史书记载 ， 我国春秋战国时期的伍子胥为了混过昭关一夜之间急白了满头黑发 ， 作家雨果为了写《悲惨世界》一个小时就白了头发 ， 虽然以上例子可能很多是出于夸张 ， 但是也从一个侧面发映出心情不佳、操劳过度等原因可以导致白发的产生 。
4、营养状况不良导致白发 ， 毛发也是身体的一个重要器官 ， 属于身体的一个重要部分 ， 营养状况不佳的话就可能出现营养不良导致头发也变得不健康 ， 从而导致白发的产生 ， 如果我们的饮食中长期缺乏铜、钴、铁等微量元素就可能导致头发的颜色发生改变 。 另外如果人体长期缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B6、维生素B12以及植物油也可能导致白发的产生 。
5、疾病、药物 ， 脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱 ， 结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病 ， 植物神经功能障碍等都可能导致白发的产生 。
二、青年人如何防治白发的生长
1、养成良好的作息习惯 ， 早睡早起;
2、保持一定的运动量 ， 使身体经脉通常;
3、睡前梳头 ， 梳到头皮发红、发热为止 ， 疏通头部血液循环;
4、少忧虑 ， 保持心情愉快 ， 若压力较大(如高考生) ， 应保持良好的运动;

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