草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > 生活百科 >

梨子有什么样的营养价值和功效？有什么禁忌

梨子是大家日常生活中最常见的水果之一 。梨子有很好的食用价值和药物价值 。梨子好吃不贵，汁多可口，深受大家的喜爱 。可是你知道梨子到底有哪些好处吗？吃梨子有什么样的禁忌吗？今天就让我来给你说一说吧 。

梨子有什么样的营养价值和功效？有什么禁忌

文章插图
【梨子有什么样的营养价值和功效呢？】
1、减轻压力、保护心脏的功效 。梨子中含有丰富的维他命B，可以很好的保护心脏，舒缓人体压力，同时还可以降低血压，增强人体的心肌活力！
2、促进食欲，保护肝脏的功效 。在中医药书籍的记载里，梨子可以生津止渴，因而可以起到促进食欲的功效 。梨里面的多种糖类和维生素可以很好的被人体吸收 。
3、降低感冒几率的功效 。吃梨子较多的人比吃梨子少的人患感冒的人要少很多，在空气污染的情况下，梨子也可以达到很好的清肺的效果 。
4、清热化痰，清肺止咳的功效 。一些小孩子咳嗽可以给小孩子吃一点冰糖雪梨水，可以很好的缓解咳嗽的症状，达到润肺清肺的效果 。
5、防治骨质疏松症功效 。梨子中的不可溶纤维，能够在人的体内溶解，形成胶质的薄膜，预防女性的骨质疏松症 。
6、润肠通便的功效 。梨子的膳食纤维可以很好的帮助肠胃的蠕动，从而能够达到加速肠胃消化的功能，起到润肠通便的功效 。
食用梨子虽然好处多多，可是大家要注意哦，吃梨子也是有禁忌的，有一些人是不适宜吃梨子的！
吃梨子有什么样子的禁忌吗？什么样的人不宜吃梨呢？
1、脾胃虚寒、慢性肠炎、体质怕冷的人要少吃 。梨子性偏寒凉，多吃了会伤胃，因此脾胃不好的人尽量不要吃 。
2、夜间尿频的人要少吃 。梨子具有利尿的作用，夜间尿频的人少吃梨子以免印象睡眠 。
3、糖尿病患者、肥胖体质的人谨慎吃梨子 。梨子的含糖量比较高，会加重糖尿病患者的病情，也会使肥胖体质的人增肥，因此不应当多吃 。
4、梨子不可以和螃蟹一起吃，容易伤胃引起严重的腹泻！
5、吃梨子的时候不要喝热水、不要吃油腻的食物，不然会导致腹泻的症状 。
6、女性在生产过后忌用梨子！
【梨子有什么样的营养价值和功效？有什么禁忌】7、梨子不可以和柿子一起食用 。

    推荐阅读


    上一篇：桑叶的功效和作用，桑叶的禁忌人群有哪些？

    下一篇：低筋面粉和低筋小麦粉一样吗_高、中、低筋面粉到底有什么区别