健康知识|辣椒吃多了胃疼怎么办,辣椒吃多了胃烧小妙招


吃辣椒多了胃疼怎么办? 1、喝牛奶

吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶 。 牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用 。

2、喝温水

吃太辣胃疼的话,可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的作用,不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状 。 也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的 。

3、吃酸性食物

在吃过于辛辣食物后出现胃疼,可以尝试吃一些酸性食物,像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等,能帮助缓解吃太辣之后的胃疼 。

吃太辣胃痛饮食上怎么调理?

1、出现胃疼时,建议适当减少饮食量,尤其是含糖量较高的食物 。 许多人吃辣的之后,就会不自觉地加大饮食量,这对脾胃是没有什么好处 。

2、出现胃疼的症状时,可以喝点玉米面粥,如果感觉消化还可以,可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半,山药切得碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上) 。

3、饮食以清淡为主,少食油腻及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物,油炸食品也要少吃,生冷食物更不宜吃 。 在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物 。

对于患有胃病的患者一定要注意平时合理安排饮食,少吃辛辣刺激的食物,做好疾病的治疗工作 。 胃疼患者一定要选择清淡的食物,以上就是关于“吃多了辣椒胃痛怎么办?”的相关介绍,大家在生活中一定要合理安排饮食,注意饮食要规律 。

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