2.经常有些指甲出现横的凹陷 ， 即横沟？
这样的问题可能有以下情况 ， 如果指甲凹陷并变得粗糙 ， 可能会有牛皮癣或是皮炎 ， 不过这种情况不多；再有就是身体机能有衰退迹象 ， 会潜藏有心脏病、肝血不足和身体营养不良；最后从你指甲的横沟上反映出有可能是工作疲劳 ， 压力比较大 ， 情绪有过大的波动而造成的 ， 要注意休息 。
综合以上你指甲的状况 ， 反映出你现在的身体已处于亚健康状况 ， 身体的抵抗力和免疫功能有下降趋势 。 所以在这里我给你以下几个建议：
1.平时要加强身体锻炼 ， 增强机体免疫功能 ， 做到劳逸结合 ， 放松心情 ， 减少压力；
2.在饮食上要多注意补充维生素和矿物质 ， 比如多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 要注意一定要吃早餐 ， 饮食要搭配合理 。 如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂 。
3.指甲能反映你机体状况的走势 ， 并不代表你一定有这样的疾病马上发生 ， 但要有预防的意识 ， 我们常说的“防患于未然” 。 因此不要给自己有不好的心理暗示 ， 要保持积极乐观的心态 。
手指甲凹陷是怎么回事 驻站专家
回答(
)你好!
1、指甲凹陷有可能是营养不良或着微量元素缺乏 ， 建议去医院检查 。
2、根据你之前的提问 ， 宝宝长得比较快的话 ， 由于摄入不足也有可能缺钙 ， 宝宝是否缺钙可从以下几个方面判断:
1).常表现为多汗 ， 与温度无关 ， 尤其是入睡后头部出汗 ， 使小儿头颅不断磨擦枕头 ， 久之颅后可见枕秃 。
2).精神烦躁 ， 对周围环境不感兴趣 ， 有时家长发现小儿不如以往活泼 。
3).夜惊 ， 夜间常突然惊醒 ， 啼哭不止 。
4).1岁以后的小儿表现为出牙晚 ， 有的小儿1岁半时仍未出牙 ， 前囱门闭合延迟 ， 常在1岁半后仍不闭合 。
5).前额高突 ， 形成方颅 。
如果宝宝一般情况好 ， 只是头发长得少 ， 与出汗还是有一定关系的 ， 汗液刺激皮肤 ， 呈酸性 ， 导致头发生长减慢 。 应多给宝宝户外活动、晒太阳 ， 合理补充钙剂和鱼肝油 。 一般在餐后半小时补充钙剂 ， 间隔半小时后再补充鱼肝油 ， 避免空腹摄入 。 饮食上多吃含钙丰富的食物 。
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