指甲凹陷是怎么回事？ 手掌上的气色形态可以反应出一个人身体的健康与否 ， 指甲也属于手诊诊病的一部分内容 ， 这部分的内容也是非常多的 ， 可以归纳叫为甲诊 。 指甲的形状、大小、颜色、光泽和坚硬强度同样可以反映出你身体的健康水平 ， 能显示你身体的信息 ， 并能早期指明你存在的问题和如何去预防严重的疾病 。
指甲的结构包括甲板、甲床、半月弧、甲根和甲游离边缘 ， 你所说的问题多出现在甲板和甲床 。
健康的指甲外表红润、坚韧而略呈弧形 ， 很有光泽 ， 压其甲板呈白色 ， 放松后立即恢复红润血色 ， 甲板上无明显的纵纹或横沟 。
我从你所描述的问题分两方面来回答：
1.每个指甲表面都有许多竖的细线条？
这种情况首先说明你体内缺乏钙质是比较严重的 ， 平时要注意补充矿物质 ， 除了多喝牛奶外 ， 也可以买钙片来补充 。 其次要注意 ， 像你这种情况每个指甲上都有的话 ， 一定要注意类风湿性关节炎 ， 你年龄不大的话更要懂得保护自己；最后就可能身体在提示你 ， 有机体衰老的的表征了 ， 免疫力降低 ， 容易神经衰弱 ， 易患身心疲劳综合症 。
2.经常有些指甲出现横的凹陷 ， 即横沟？
这样的问题可能有以下情况 ， 如果指甲凹陷并变得粗糙 ， 可能会有牛皮癣或是皮炎 ， 不过这种情况不多；再有就是身体机能有衰退迹象 ， 会潜藏有心脏病、肝血不足和身体营养不良；最后从你指甲的横沟上反映出有可能是工作疲劳 ， 压力比较大 ， 情绪有过大的波动而造成的 ， 要注意休息 。
综合以上你指甲的状况 ， 反映出你现在的身体已处于亚健康状况 ， 身体的抵抗力和免疫功能有下降趋势 。 所以在这里我给你以下几个建议：
1.平时要加强身体锻炼 ， 增强机体免疫功能 ， 做到劳逸结合 ， 放松心情 ， 减少压力；
2.在饮食上要多注意补充维生素和矿物质 ， 比如多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 要注意一定要吃早餐 ， 饮食要搭配合理 。 如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂 。
3.指甲能反映你机体状况的走势 ， 并不代表你一定有这样的疾病马上发生 ， 但要有预防的意识 ， 我们常说的“防患于未然” 。 因此不要给自己有不好的
手指甲出现横凹陷是怎么回事？ 补钙是一方面,这位朋友的脏器可能存在问题,比如肾脏.牙齿,头发和指甲是最能看出肾脏问题的部位.建议找好一点的中医进行调理.同时合理饮食,适量运动,也是对脏器有很大帮助的.
手掌上的气色形态可以反应出一个人身体的健康与否 ， 指甲也属于手诊诊病的一部分内容 ， 这部分的内容也是非常多的 ， 可以归纳叫为甲诊 。 指甲的形状、大小、颜色、光泽和坚硬强度同样可以反映出你身体的健康水平 ， 能显示你身体的信息 ， 并能早期指明你存在的问题和如何去预防严重的疾病 。
指甲的结构包括甲板、甲床、半月弧、甲根和甲游离边缘 ， 你所说的问题多出现在甲板和甲床 。
健康的指甲外表红润、坚韧而略呈弧形 ， 很有光泽 ， 压其甲板呈白色 ， 放松后立即恢复红润血色 ， 甲板上无明显的纵纹或横沟 。
我从你所描述的问题分两方面来回答：
1.每个指甲表面都有许多竖的细线条？
这种情况首先说明你体内缺乏钙质是比较严重的 ， 平时要注意补充矿物质 ， 除了多喝牛奶外 ， 也可以买钙片来补充 。 其次要注意 ， 像你这种情况每个指甲上都有的话 ， 一定要注意类风湿性关节炎 ， 你年龄不大的话更要懂得保护自己；最后就可能身体在提示你 ， 有机体衰老的的表征了 ， 免疫力降低 ， 容易神经衰弱 ， 易患身心疲劳综合症 。
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