上火便秘 , 大便拉不出来怎么办? 中医理论:血热血枯 , 血凉血生 。 热生风 , 风生痰 , 痰生百病 , 痰阻塞了气血通畅 , 造成新陈代谢 , 无法正常运作 , 修补系统无法到达需要修补的地方 。 能让修复系统出问题 , 最大的原因就是血虚、血不足 , 会造成血虚的最大原因 , 是内热 , 也就是所谓的:上火 。 也就是百病之起源 。
怎么样能减少上火呢?1.首先注意休息注意饮食多喝水.2.保持所处环境湿润,空气新鲜.3.保持良好的心情.另外补充:1.在盛夏多吃清热的食物,如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜
即可防暑.上火.2.一些中草药泡茶清火效果不错 , 如:金银花 , 菊花 , 栀子 , 生地 , 连翘 , 薄荷 , 竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多 , 一般针对上火时不同症候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等 , 多有抗菌消炎作用 , 适用于各种实火症候 。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等 , 可以寒凉之性化热降火 , 多用于实火症 。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等 , 适用于各种实火症候 。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等 , 适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等 , 可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况
.如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶 , 那就买绿豆煮冰糖 , 清凉又退火 。 外加芦荟煮开水喝 , 如果还想要美容、美白、漂亮 。 那你就要再加一点薏苡仁了 。 “持之以恒”一段时间后 , 痘痘消除暑气全消 , 健康漂亮 , 你不止是问题解决了 , 还会健康没病痛 , 长命百岁哦 。 祝大家最好不要上火啦.
希望我的回答对您有所帮助 。
希望采纳给个好评(能解决
原创
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谢谢~
上火拉不出大便怎么办 7个经验让“上火”问题迎刃而解
在炎热的夏季和夏秋交替的时候 , 孩子体内的水分流失过多 , 便秘、“上火”很多见 , 小儿脾胃功能还不健全 , 而生长发育很快 , 需要的营养物质较多 , 如果饮食不合理 , 易引起“上火” , 如不认真对待 , 有可能发生一些疾病 。
“上火”的表现为:口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多等等状况 。
我平时解决宝贝“上火”的几个方法 , 供大家参考 , 我觉得很有用 。
1. 培养孩子良好的进食习惯 , 不挑食、不偏食 。
2. 在饮食方面 , 多给孩子吃一些绿色蔬菜 。 如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜 。 蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动 , 使大便顺畅 。
3. 平时多注意控制孩子的零食 , 不购买或给孩子少吃易“上火”的食物 。 比如:油炸、烧烤食物 。 少吃瓜子或花生、水果中的荔枝 。 尽量少喝甜度高的饮料 , 最好喝白开水 。
4. 夏季来临 , 给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭 , 适当吃一些冷饮 。 另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝 , 也可喝一些淡淡的绿茶 , 对于“上火”也很有用 。 花钱少 , 也可起到“去火”的作用 。
5. 有轻微“上火”现象 , 平时可以多给孩子吃些梨 , 或者把梨煮后喝些梨水 , 对“上火”很有效 。
6. 让宝贝养成良好的排便习惯 。 每日定时排便1-2次 。 定时让孩子坐马桶 , 虽然没有大便 , 也让孩子坐上十多分钟 , 这样能起到条件反射的作用 , 起到良好的效果 。 如果孩子大便很干燥 , 我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药 , 解决便秘的问题 。
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