低碳饮食的不适症状则相对较少 ， 甚至没有 。 所以就安全性而言 ， 生酮饮食比较适合短期执行 ， 而低碳饮食则适合长期执行 。
生酮饮食和低碳饮食同都限制碳水化合物的摄入 ， 拒绝传统米面糖 ， 拒绝精加工的食品 ， 不过从二者区别可以看出 ， 从健康的角度 ， 生酮饮食切勿自行盲目模仿 ， 需要在专业人士指导的指导下进行 。
【正确区分低碳饮食和生酮饮食，选择适合自己的减肥方式！】
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