本文转自：周到客户端
居家期间
别总是盯着电子屏看啦
长时间使用电子产品
容易出现用眼过度
引发一系列问题
症状较轻时可见眼睛疲劳不适 ， 眼周胀痛或眼眶疼痛 ， 眼睛干涩不适、畏光流泪 ， 或一过性（非持续性）视物模糊等；
较重的还会伴随头痛、眩晕、恶心、盗汗、面色苍白、颈肩部疼痛等全身症状；如果不能及时纠正 ， 还会诱发精神不振、入睡困难和记忆力减退等症状 。
中医穴位按摩
可以缓解用眼疲劳
预防近视和相关伴随症状
具体方法一起来看↓↓↓
【眼周有个“8字”，坚持按摩，有效改善眼部疲劳】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态 。 健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病 ， 身体形态发育良好 ， 体形均匀 ， 人体各系统具有良好的生理功能 ， 有较强的身体活动能力和劳动能力 ， 这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强 ， 能够适应环境变化 ， 各种生理刺激以及致病因素对身体的作用 。 传统的健康观是“无病即健康” ， 现代人的健康观是整体健康 ， 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病 ， 还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 。 因此 ， 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等 。 健康是人的基本权利 。 健康是人生的第一财富 。
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